La vitamina E és un grup sencer de substàncies tocoferoles que són extremadament útils per al cos humà. Els tocoferols són antioxidants, protegeixen contra processos oxidatius nocius i perllonguen la joventut. La vitamina E participa en el metabolisme de greixos, proteïnes i carbohidrats, facilita la implantació d'un ou fertilitzat a la paret uterina, millora la funció sexual en els homes, té un efecte antiinflamatori i també és responsable de la funció enzimàtica de l'estómac.
Seria possible enumerar encara moltes propietats útils de vitamina E, però la conclusió és tan evident, hi ha una necessitat més. No obstant això, com va dir Merlin a la pel·lícula sobre King Arthur: "Aquest va ser el primer error". I l'error rau en el fet que hi ha moltes coses bones, i amb una sobredosi de vitamina E, ja no estem a l'altura de les seves qualitats positives.
Símptomes
El cos comença a mostrar signes d'una sobredosi de vitamina E en el règim clàssic d'hipervitaminosi. En primer lloc, nàusees, malestar estomacal, diarrea, mals de cap, flatulència, apatia. Aleshores apareixen coses més serioses.
Si teniu un excés de vitamina E, també hi ha un dèficit de potassi, és molt probable que comenceu un sagnat profús del nas.
A més, es doblarà als ulls, la claredat i el focus de la visió es trencaran, apareixeran febleses i vertígens. Si nota, la vitamina E té un efecte beneficiós sobre la funció sexual. No obstant això, el seu excés per complet inhibeix el desig sexual. A més, si teniu diabetis , un augment de la dosi de vitamina E disminuirà la necessitat d'insulina del cos, cosa que significa que cal tenir molta cura amb el nivell del sucre.
Un dels símptomes més greus d'excés de vitamina E és l'aparició de tromboflebitis i tromboembolisme posterior, així com colitis, hepatomegàlia, hemorràgia retiniana, insuficiència renal, sepsis i altres malalties greus.
I ara, podeu tranquil·litzar-vos. Segons les estadístiques, superar la dosi de vitamina E de 10 a 20 vegades no va donar símptomes especials i excessius, i es va expressar, com a últim recurs, per un trastorn de l'estómac. Només una recepció llarga i pesosa de tocoferol pot conduir a les conseqüències anteriors. A més, al consumir vitamina E a partir dels aliments, no podreu portar-vos a una sobredosi cardinal de vitamina E i l'aparició de símptomes, però, per descomptat, una droga sintètica no és difícil de descompondre un paquet sencer per un mes d'antelació.
Per això, és necessari donar preferència a les fonts naturals de tocoferol, en les quals no hi ha cap naturalesa escassa.