Per desfer-se de l'excés de pes, és prou difícil rebutjar l'ús de diverses postres i altres delícies. En aquest cas, els nutricionistes recomanen substituir-los per productes herbacis. Sabent quin tipus de fruita dolça hi ha, podeu afegir-los a la dieta en comptes de pastissos o coques improductives. Gràcies a les fruites, no només obté la dolça desitjada, sinó que també satura el cos amb substàncies útils.
Quines són aquestes fruites dolces?
A causa de les investigacions realitzades, hi ha una certa classificació de les fruites dolces:
- Poma de sucre tailandesa El contingut calòric de la fruita és de 104 kcal per 100 g. Conté àcids essencials que ajuden al cos a resistir els efectes negatius dels virus i les infeccions. Poma de sucre rica per a diverses vitamines i minerals. Aquesta fruita més dolça a la terra us ajuda a desfer-se de la fam i apagar la vostra set. Utilitzeu-lo en receptes de la medicina tradicional. Cal consumir fruits amb cura, perquè les llavors són verinoses.
- Tailàndia durian Kanyao . De totes les varietats d'aquesta fruita, aquesta destaca amb la seva enorme dolçor. Alguns espècimens no són inferiors a la poma del sucre. Una característica important: com més forta sigui l'olor, més dolça és la carn de la fruita. Durian és molt nutritiu i per satisfer la fam, i aconseguir prou energia és suficient per menjar unes quantes talls. La composició d'aquesta dolça varietat de fruites inclou el sofre orgànic, que elimina les toxines del cos. Utilitzen fruites i altres parts de la planta en medicina popular.
- Tamarind . Aquesta fruita també s'anomena data de l'Índia. Tot i que la fruita és una de les més dolces, es pot utilitzar en perdre pes. El que passa és que els fruits tenen un efecte positiu sobre el sistema digestiu i normalitzen l'apetit. També redueixen la formació de gasos i actuen com un laxant natural. Les fruites dolces tenen la capacitat de reduir el nivell de sucre i el colesterol a la sang. La composició de la fruita inclou moltes vitamines, macro i microelements útils.
- Banana peluda tailandesa . La dolçor d'aquesta varietat és incomparable amb qualsevol altra. Els fruits són prou nutritius i, per satisfer la fam, n'hi ha prou amb menjar un parell de plàtans. Una de les fruites més dolces del món contribueix a la producció de l'hormona de la felicitat en el cos. Les fruites carreguen a una persona amb energia útil. La composició del plàtan inclou moltes substàncies útils per al cos.
- Raïm kishmish Uzbek color blau fosc . Les baies poden presumir d'una varietat de vitamines, macro i microelements, així com àcids essencials. Els raims es consideren un excel·lent antioxidant. Les baies no només són útils, sinó que són nutritives.
- El cirerer dolç uzbek . Les bayas són molt grans, i el seu color és més proper al negre. Ajuden a millorar l'apetit i l'acció del sistema digestiu. L'estructura de la cirera dolça inclou fibra, que neteja els intestins dels productes de la decadència. Ja que les baies tenen fructosa, la seva
Pot ser utilitzat en petites quantitats pels diabètics. - Chempedak . Les fruites són molt merescudes incloses en la classificació de les fruites més dolces. Tenen molta vitamina C, potassi, calci i altres substàncies. No continguin els fruits del greix i, per tant, poden menjar sense por per la seva pròpia figura. La composició rica del pedal ajuda a fer-lo servir a les receptes de la medicina popular.
- Mango . Malgrat la seva dolçor, la fruita s'inclou en diferents dietes, especialment eficaç és la llet de mango. Les fruites tenen la capacitat de suprimir l' apetit . L'ús del mànec per a la pèrdua de pes és demostrat pels científics nord-americans.
Hem tractat de presentar una llista de les fruites més dolces de la terra. L'alta fruita també té fruites com: sapodilla, caqui, pollastre, marang, mangostà i pinya.