Salsa de soja amb aprimament

Aquest additiu s'utilitza sovint per donar un sabor picante especial a diversos plats. Però, en la qüestió, si és possible utilitzar salsa de soia en perdre pes, els experts no estan d'acord. Després de tot, d'una banda, és menys calòric si es compara amb altres additius similars, i de l'altra, conté massa sal, que pot provocar l'aparició d'edema.

És possible menjar salsa de soia en perdre pes?

Per entendre aquest problema, cal comprendre quins ingredients conté aquest producte. Aquesta salsa està elaborada amb soja, blat i sal. Quan es produeix, s'afegeixen diversos bacteris a la barreja dels productes esmentats, que provoquen el procés de fermentació.

El contingut calòric d'aquesta barreja és baix, només 70 kcal per 100 g del producte acabat. Per tant, si observeu la composició i la intensitat energètica, podeu utilitzar la salsa de soja en perdre pes. Però prestant atenció a la quantitat de sal, aquesta conclusió es pot qüestionar.

També és important entendre que el producte és de mala qualitat, i que les falsificacions a les botigues es venen prou, no hauria de ser utilitzat per ningú, ni per aquells que volen perdre pes ni pels que simplement adoren aquesta salsa. Per no confondre's en l'elecció, només compre productes en ampolles de vidre i un fabricant fiable i conegut. Tingueu en compte que la salsa ha de ser transparent, en cas contrari no es pot anomenar de qualitat. I, per descomptat, per a la compra, poseu-vos en contacte amb les cadenes minoristes de confiança, les botigues petites solen vendre falsificacions.

Salsa de soja i els seus beneficis i perjudicis per perdre pes

Molts experts insisteixen en l'exclusió d'aquest producte del pla nutricional dietètic. Per descomptat, les baixes calories us permeten consumir-lo, però el alt contingut de sal nega tot l'efecte positiu.

Subjecte al compliment dieta per a la pèrdua de pes, és important que l'aigua no es quede al cos. La sal, d'altra banda, dificulta això, el que significa que no és gens convenient afegir salsa de soja al pla de dieta a l'hora de perdre pes. El pes disminuirà molt més lentament que sense aquest additiu als plats.

No obstant això, si no mengeu més de 1 culleradeta. aquest producte un dia, llavors res terrible succeirà. Per tant, una persona que se senti amb una dieta pot pagar una quantitat semblant de salsa de soja. Una petita porció del producte ajudarà a mantenir la dieta i diversificar-la, fent que els plats siguin més agradables al gust.