Cadascun de nosaltres sap que la remolatxa és un dels productes més comuns. Ho afegim a borsch, amanida "vinagreta" , etc.
També hi ha moltes receptes per a plats de remolatxa per baixar de pes. Són prou senzills i, per tant, disponibles per a qualsevol que vulgui desfer-se d'un parell de lliures addicionals. Per a algú aquest és un veritable descobriment i, de fet, la pèrdua de pes amb l'ajuda de remolatxa és bastant real.
La recepta de iogurt amb remolatxa per baixar de pes
Tenint en compte que aquests dos productes són baixos en calories (remolatxa - 42 kcal, kefir - 40 kcal per 100 grams), són ideals per a una dieta. A pocs dies per perdre uns 2-3 kg, es pot menjar rostit cru, cuit al forn, estofat d'aigua o remolatxa bullida. Tanmateix, tal com va demostrar la pràctica, el més efectiu és un còctel d'aprimament fet amb iogurt i remolatxa, la recepta de la qual és molt senzilla.
Ingredients:
- remolatxa - 50 g;
- kefir - 250 ml;
- verdures - a gust.
Preparació
Es bull el cultiu de l'arrel, es ceba de la closca i es mòlta en una batidora fins que es purifica. En un recipient, barrejem les remolatxes amb kefir. Per fer que la barreja es vegi com mousse, podeu combinar-la de nou amb una liquadora. A continuació, afegiu els verds tallats a gust. Begui un còctel 5-6 vegades al dia, durant 3 dies, alternant amb l'ús d' aigua mineral .
Remolatxa morse per baixar de pes
Ingredients:
- remolatxa fresca - 200 g;
- aigua purificada - 1 l;
- sucre - 50 g;
- llimona - 1 pc.
Preparació
L'arrel lavada es pelada i pelada sobre un ratllador poc profund. Amb les mans o amb gasa, esprémer el suc. Les restes de remolatxa s'aboca amb aigua tèbia i es couen uns 20-25 minuts. A continuació, aboquem el suc exprimit anteriorment, afegiu sucre i suc de llimona. Després de bullir, retireu la beguda del plat i refrediu-la. Podeu consumir Morse durant una setmana diverses vegades al dia durant 100 g.