El pàncrees és un important òrgan del nostre cos en la cadena de digestió. Produeix enzims i hormones que ajuden a processar aliments. A més, la funció de la glàndula és controlar la ingesta de sucre al cos. Els problemes amb el pàncrees poden provocar greus malalties: pancreatitis i fins i tot diabetis. Si el mal funcionament en el pàncrees es retarda, pot causar el desenvolupament de malalties concomitants: colecistitis , gastritis, apendicitis.
Per no tenir problemes amb la digestió, cal saber quins aliments com el pàncrees. La nutrició adequada ajudarà a que el ferro funcioni completament i realitzi les seves activitats.
El que agrada el pàncrees: aliments útils
En la dieta de cada persona cal incloure necessàriament productes per al pàncrees. Són productes que contenen els elements necessaris pel ferro i que no obstaculitzen el seu funcionament.
Els productes útils per al pàncrees són:
- Sopes . Les sopes líquides han de ser baixes en greix, només en aquest cas seran útils per al pàncrees. Les sopes lleugeres han d'estar a la dieta gairebé tots els dies.
- Productes lactis . De productes lactis, s'ha de donar preferència a la llet agra, ja que contenen bacteris beneficiosos i són fàcilment absorbits pel cos. A més, podeu estropejar el ferro amb formatge petit en greix i iogurt natural. Però la llet fresca és millor no usar-la, perquè s'absorbeix durant molt de temps, carregant la glàndula.
- Plats de carn . Per al treball d'alta qualitat d'una glàndula és necessari utilitzar carn de baix contingut en greix: carn de pollastre, carn de res, conill i gall dindi. També és important preparar els aliments: és millor cuinar-los en parelles o en un multivari.
- Peixos . Per tal de no carregar el ferro, és millor oferir-li les seves varietats de peix poc calenta, al vapor o bullit. És útil menjar perxa, pica, bacallà i perca.
- Ous A partir d'ous, el nostre cos necessita proteïnes, per tant, és millor treure el rovell.
- Fruites . Les fruites es troben a la llista dels aliments més importants per al cos. Es poden consumir en forma fresca, seca o al forn. És desitjable que la fruita no sigui massa àcida.
- Begudes . És molt important que el cos rep una quantitat suficient de líquid diàriament. A més de l'aigua pura, es pot beure aigua mineral sense gasos, te suau, decoccions de dogrose i fruits secs, sucs insaturats.
Amb un ús sistemàtic de productes útils per al pàncrees, ajudeu a millorar la condició no només de la glàndula mateixa, sinó del cos sencer.