El cor és l'òrgan més important, que funciona sense parar les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana. Al cor per treballar de manera estable i fer front a la càrrega, s'ha de reforçar. Els exercicis físics són una excel·lent formació per al sistema cardiovascular, però amb la manca de certes vitamines i minerals, encara poden sorgir problemes. Per tant, us explicarem quines vitamines per al cor ajudaran a enfortir el múscul cardíac.
Vitamines en pastilles
La forma d'alliberament de vitamines per al cor en tabletes permet reforçar la salut en el ritme habitual de la vida, no requereix manipulació addicional (per exemple, com en el cas de les injeccions).
Per al funcionament normal del sistema cardiovascular, en primer lloc, es necessiten microelements, com el potassi i el magnesi. Per augmentar el seu nivell naturalment, cal menjar més plàtans, raïms i patates. A més, molt útils per al cor són àcids grassos omega-3, que en grans quantitats estan contingudes en peixos oceànics. Tanmateix, de vegades això no és suficient, de manera que la farmàcia arriba al rescat.
En el món modern, quan les tensions i la mala ecologia s'han convertit en la norma de la vida, les vitamines necessiten cursos durant tot l'any. Proporcionar al cos les substàncies necessàries ajudarà a equilibrar els complexos vitamínics i minerals, que es poden adquirir en qualsevol farmàcia.
- Doppelgerz magnesi actiu + comprimits efervescents de potassi amb sabor de llimona i toronja. És suficient prendre 1 tableta al dia amb els menjars per a preparar els subministraments de potassi i magnesi al cos. Una tableta Doppelherz conté 300 mg de potassi (8,6% de la norma diària), 300 mg de magnesi (75% de la norma diària), vitamines B6 i B12.
- El complex "Nutrilight omega-3" de l'empresa Amway conté la quantitat necessària d'àcids grassos essencials essencials que ajuden a mantenir el funcionament del sistema cardiovascular. També hi ha un anàleg, amb l'addició d'una substància similar a la vitamina de la coenzima Q-10, que es considera legítimament un dels antioxidants més potents i és necessari per subministrar energia al cor
- "Enviar" de l'empresa Evalar reprèn la necessitat diària del cos en nutrients i implementa immediatament 3 funcions: recolza el treball del múscul cardíac, normalitza el sistema cardiovascular, millora la circulació sanguínia.
El magnesi és un dels elements traça més importants per al funcionament normal del múscul cardíac. Fins i tot una petita manca d'aquesta substància en el cos pot conduir a malalties greus, fins a atacs cardíacs. Per tant, les vitamines del cor amb magnesi seran una bona opció per a la prevenció de malalties cardiovasculars.
Vitamines per al cor en picades
Les persones que participen professionalment en esports solen experimentar una sobrecàrrega. Per ajudar el seu cos a recuperar-se ràpidament en el menor temps, utilitzeu vitamines en picor.
Entre les vitamines disponibles per al cor dels atletes, les més populars són les vitamines del grup B i la vitamina C. La vitamina C és un dels antioxidants més potents que ajuda en el període d'exacerbacions dels refredats i enforteix el sistema immunològic. Les vitamines del grup B tenen un efecte positiu en el sistema nerviós, ajuden a adaptar-se més ràpidament a l'estrès físic i escurcen el temps de recuperació després de l'entrenament.