Els fesols són reconeguts oficialment pels especialistes d'un dels cultius alimentaris més valuosos. És una font de proteïna fàcilment digerible vegetal, de manera que es pot convertir en una excel·lent alternativa a la carn i fins i tot la seva substitució completa. Però al mateix temps, moltes dones dubten si val la pena incloure-la en la dieta d'una dieta per baixar de pes.
Puc menjar fesols mentre perdre pes?
Aquesta planta és bastant nutritiva i nutritiva. Els plats d'aquesta lleguminosa durant molt de temps suprimeixen la fam i no contenen tantes calories: 123 kcal per cada 100 grams. No obstant això, l'ús de fesols per a la pèrdua de pes no és només això.
L'efectivitat del producte en desfer-se de l' excés d' excés s'explica pels motius següents:
- Els fesols són fàcilment digerits, tot i l'alt contingut de fibra vegetal, de manera que no provoca estrenyiment, que sovint pateix de pèrdua de pes;
- permet desfer-se de l'excés de pes de forma gradual i sense estrès per al cos;
- estimula els processos metabòlics, accelerant l'escletxa del greix corporal, ajudant a baixar de pes més ràpidament;
- contribueix a la producció de colecistocinina: una hormona responsable de la conversió de greixos en energia;
- té la capacitat de bloquejar les enzimas que intervenen en el processament de compostos d'almidón; per tant, el producte impedeix la formació de nous dipòsits de greixos.
Per a la nutrició alimentària s'utilitzen fesols bullits, que es preenvasen durant 8-10 hores. Es pot utilitzar com a plat lateral, afegit a amanides, que s'utilitza com a producte ple de mono-dieta. La millor opció és menjar fesols per sopar.
¿És útil bean vermell en perdre pes?
Molt sovint, quan parlem de fesols, volem dir una varietat blanca. No obstant això, es pot utilitzar per perdre pes i fesols vermells. Conté molts antioxidants, així que a més de reduir el pes, també ajuda a rejovenir el cos. A més, el producte millora la composició de la sang,
Es mostra si els grans enllaunats en perdre pes?
El producte bullit es pot reemplaçar amb conserves. Però no es pot involucrar amb els fesols enllaunats, ja que conté una gran quantitat de sal. I alguns fabricants poden utilitzar additius nocius, així que estudieu acuradament la composició dels aliments en conserva abans de comprar-los.