Cada baia, creada per naturalesa, té propietats úniques i increïblement riques en composició de substàncies útils. Els nabius, els beneficis i els seus perjudicis seran discutits en aquest article, no és una excepció. Ella amb confiança es pot anomenar curandera natural, perquè fins i tot el consum estacional d'aquesta baia pot millorar considerablement la salut i servir de mesura preventiva per a diverses malalties.
Minerals i vitamines en nabiu
Aquesta deliciosa i nutritiva baia també és molt útil. Així, per exemple, en la seva composició en quantitats suficients es van trobar vitamines com A, B1, B2, C, E i PP. Tots ells estan ben assimilats, a diferència dels complexos farmacèutics.
A més, ric en nabius i minerals. No hi ha tants en nombre, però tots ells estan presents en una proporció suficient. Es tracta de ferro, magnesi, fòsfor, potassi, calci , sodi.
A més, el nabiu conté pectines, àcids orgànics i disacàrids. Aquest complex fa que la baia sigui útil, saborosa i equilibrada. A més, totes les substàncies d'aquesta combinació són fàcilment percebudes pel cos. Sabent quina és la composició, és fàcil adivinar quins seran els beneficis d'aquesta deliciosa baia.
Propietats útils dels nabius
La utilitat del nabiu és multilateral: afecta el cos d'una manera complexa, però per a alguns òrgans es mostra juntament amb medicaments.
En primer lloc, val la pena destacar les propietats protectores del nabiu: utilitzant aquesta baia, protegeix el cos de la radiació invisible, però destructiva, que sovint es troba a les ciutats modernes.
D'altra banda, el nabiu ajuda a treure del cos escòries acumulades, toxines i sals de metalls pesants, produint un efecte de neteja profund. El seu ús habitual en els aliments millora significativament la composició de la sang, aconseguint així una millora general en el rendiment de tots els sistemes corporals. Per al sistema circulatori, el nabiu també és útil i, a més, millora la funció d'hematopoiesis.
Les malalties infeccioses són molt freqüents en aquests dies, però l'ús regular dels nabius ajuda a fer front a molts d'ells, i també és la seva prevenció. Això es deu a la seva poderosa acció antimicrobiana, que és eficaç fins i tot amb disenteria. A més, el nabiu és un antioxidant, que li permet tenir un efecte restaurador i tònic al cos.
Blueberry - assistent indispensable de tot el tracte gastrointestinal. Millora el funcionament del pàncrees i els intestins, i estableix el procés de digestió. Si sofreixes problemes amb la funció excretora, l'ús regular dels nabius pot ajudar.
L'home modern està constantment exposat a l'estrès. El nabiu té un efecte positiu sobre el sistema nerviós, la calma, ajuda a avaluar sobriament la situació. Si sovint estàs nerviós, converteu els nabius en la vostra dieta diària: això us ajudarà a fer la vostra vida més còmoda.
Moltes persones estan interessades en propietats útils i contraindicacions de nabius en la diabetis mellitus . Tot i que aquesta baia conté sucres naturals, pot ser inclosa en la seva composició pels diabètics. Aquesta baia no només ajuda a controlar els nivells de sucre en la sang, sinó que també millora l'efecte dels medicaments adequats.
Beneficis i danys de les baies de nabius
Enumera el costat positiu de l'ús dels nabius durant molt de temps, però també hi ha un inconvenient per a la moneda. Si hi ha una baia amb moderació, no hi haurà cap dany, però si s'emporten i absorbeixen diverses copes de nabius alhora, la reacció de l'organisme és possible: nàusees, vòmits, mal de cap. Recordeu-vos d'un ús raonable i no hi haurà cap dany.