Durant gairebé qualsevol dieta baixa en calories, el cos consumeix acuradament l'energia i frena el metabolisme. Per evitar això, i per donar suport als processos metabòlics, i amb ells el ritme de la pèrdua de pes en altitud, podeu utilitzar ajudants addicionals: barreges per a la pèrdua de pes.
Barreja de fruits secs per baixar de pes
Molts estan segurs que una barreja seca de fruites amb pèrdua de pes és ideal. Aquesta afirmació d'alguna manera correspon a la veritat, però en alguna cosa molt lluny d'això.
Així, per exemple, els fruits secs són realment útils i nutritius, i com a substitut dels dolços són adequats. Tanmateix, també tenen molts sucres, encara que són naturals, per la qual cosa només es poden menjar fins a les 14 hores, fins al metabolisme a l'altitud.
Mescla per a la pèrdua de pes
Ara, moltes empreses ofereixen mescles d'aprimament preparades que cal prendre en comptes de menjars. Normalment, la majoria d'ells es distribueixen a través del màrqueting de la xarxa i valen molt - pel mateix diners, la gent es compra fàcilment verdures, cereals, verdures, carn, peixos i pot perdre pes de forma més natural.
El més important, que la mala sortida d'una ració habitual és la necessitat de tornar-hi després de créixer. I si durant el període de pèrdua de pes una persona no ha format els hàbits alimentaris adequats, ràpidament guanyarà pes i es veurà obligat a adquirir de nou dubtosos productes. Per als fabricants de tals barreges, això és beneficiós, però per a una persona - no.
Receptes de gingebre i altres mescles d'aprimament
Anem a considerar algunes variants de begudes-mescles per créixer primes. Val la pena assenyalar que, per si mateixos, fora de la dieta, no donaran cap efecte perceptible, ja que no poden dispersar el metabolisme perquè cobreixi el seu apego a dolç, farina o greix, i només un hàbit és tot el que us agrada sense comprendre en productes.
Beure de canyella i mel
Ingredients:
- canyella - 1 culleradeta;
- mel - 2 culleradetes;
- aigua - 1 got.
Preparació
Bullir l'aigua, abocar-la en canyella, tapar-la i deixar-ho durant 30 minuts. Després d'això, refresqueu el líquid a la temperatura corporal i afegiu mel. Les seves propietats útils són destruïdes quan es posen en contacte amb aigua calenta, de manera que en cap cas s'hauria d'afegir abans. La barreja resultant, utilitza la meitat del got al matí amb l'estómac buit i al vespre abans d'anar a dormir. Podeu emmagatzemar la barreja a la nevera, no es pot escalfar.
Gingebre d'aprimament barreja
Ingredients:
- gingebre (arrel ratllat) - 2 culleradetes;
- mel - 1 culleradeta;
- aigua - 1,5 tasses.
Preparació
Bullir l'aigua i abocar-la amb l'arrel de gingebre rallat (en casos extrems es pot prendre 2 cullerades a pols seques). Deixeu durant 30-60 minuts. En la barreja ja enfriada afegiu mel. Agafeu la barreja en un terç del got abans de cada àpat.
L'ús de mescles naturals com a auxiliar és força eficaç i, amb un enfocament complex, això us permet accelerar l'assoliment del resultat.