Els productes lactis són increïblement útils en qualsevol dieta, ja que tots són molt rics en calci , el que evita l'absorció i l'absorció del greix. A causa d'aquests quilos addicionals, es queden a un ritme bastant ràpid. En aquest sentit, el bolet de llet per a la pèrdua de pes, un excel·lent ajudant, perquè li permetrà crear un producte lacti domèstic d'alta qualitat.
Bolet de llet tibetana per baixar de pes
Aquest fong té molts noms: llet, kefir, tibetà. Es va descobrir fa uns pocs milers d'anys, quan els monjos tibetans es van adonar que la llet, situada en diferents vaixells, no és la mateixa. En el iogurt habitual, es van començar a presentar compostos proteics, semblants a l'aparença al formatge cottage. Aquesta és la llet del bolet tibetà . L'ús del kefir, obtingut per la fermentació de la llet en aquest bolet, és molt ampli en medicina i en cosmetologia, i la beguda en si sol anomenada elixir de la joventut.
Durant molt de temps, el procés de fabricació d'aquest bolet es va mantenir en estricta clandestinitat, i només a mitjans del segle XIX el producte únic es va fer famós a Europa i Rússia. El Kefir, obtingut d'aquesta manera, es va utilitzar per tractar diverses malalties, i com a resultat, fins i tot si el pacient no estava completament curado, el curs de la malaltia es va alleujar significativament.
Per utilitzar el bolet Kefir per a la pèrdua de pes, la gent va adonar una mica més endavant, quan els metges es van adonar que aquells que beuen regularment la beguda rebuda, sovint pèrdua de pes. Diversos estudis han demostrat que aquest efecte s'aconsegueix a causa de l'abundància de bacteris d'àcid acètic en la composició del kefir. Converteixen el greix en compostos més simples que es poden treure fàcilment del cos. El bolet tibetà per a la pèrdua de pes és efectiu i pel fet que suprimeix l'apetit a la perfecció, a causa de quin pes es fa molt més fàcil.
Una altra propietat important que fa que el bolet de llet per a la pèrdua de pes sigui insubstituïble, aquest és el seu efecte positiu complex sobre l'estat del tracte gastrointestinal en general i sobretot l'intestí. Kefir, obtingut d'aquesta manera, és un mitjà excel·lent per a la microflora i, a més, mostra bons escunes, toxines i diversos verins que es digereixen a l'intestí com a resultat de prendre medicaments i aliments amb additius químics.
Bolet de llet: dieta
Per tal de perdre efectivament el pes del fong de la llet, cal seguir una dieta adequada. Es recomana, abans de res, refusar els aliments nocius - després de tot, prendre un kefir tal es neteja el cos de toxines, el que significa que val la pena facilitar el treball i deixar de prendre'ls. Per tant, val la pena renunciar a aquests productes:
- fregits, fregits i qualsevol aliment fumat;
- tot tipus d'aliments enllaunats;
- tots els productes que contenen colorants, estabilitzadors, potenciadors del sabor, conservants;
- confiteria, dolços;
- menjar ràpid: entrepans, hamburgueses, refrescos, etc.
El més senzill i més natural serà l'aliment que preneu, més efectiu serà
Kefir s'ha de prendre cada dia, mitja hora després de cada àpat, mitja copa. L'últim menjar és de 3 a 4 hores abans d'anar a dormir, i mitja hora abans d'anar a dormir, cal prendre l'última mitja una tassa de kefir al dia. Per a aquells que tenen una velocitat d'aprimament fonamentalment important, generalment reemplaça l'últim menjar amb 1-2 tasses de iogurt amb l'addició de farina de lli o fibra (això es pot trobar fàcilment en qualsevol farmàcia).
Després d'abundants festes necessàriament organitzar el dia de descans de kefir, haver rebutjat els aliments i acceptar només un iogurt. En aquest cas, les avaries no són terribles per a vostè, i la pèrdua de pes continuarà, i no s'alenteix a causa de les vacances.