El període de lactància materna no és menys complicat i responsable que l'embaràs. Durant la lactància, el cos d'una mare jove sent la necessitat d'una ingesta suficient de proteïnes, greixos, carbohidrats, vitamines i oligoelements. Després de tot, el seu cos necessita no només recuperar-se de l'embaràs del part, sinó també donar-li un àpat complet al seu nadó.
Necessito vitamines per a les mares d'infermeria?
Degut al fet que els productes moderns no estan enriquits amb suficients vitamines i oligoelements, prendre vitamines amb l'alletament és simplement necessari. La deficiència de vitamines essencials i oligoelements en el cos d'una mare d'infermeria pot tenir conseqüències negatives tant per a la mare com per a la seva infància. A la mare es pot demostrar per l'augment de la fragilitat de les ungles o ungles, la pèrdua del cabell, el deteriorament d'un estat de les dents, la fatigabilitat elevada i el deteriorament de la condició cutània. La manca de vitamines i oligoelements essencials en la llet humana afecta negativament el creixement i el desenvolupament del nen. La necessitat d'una ingesta addicional de vitamines i minerals es deu a l'acceleració del metabolisme en la mare d'infermeria ia la seva major pèrdua durant el part i la lactància.
Quines vitamines puc donar al pit?
Tingueu en compte el dèficit del que les vitamines i els oligoelements són característics per a una dona durant la lactància:
- en el complex de vitamines per a les mares lactants ha d'incloure necessàriament el calci, ja que ajuda a enfortir el cabell, les ungles i les dents de la mare d'infermeria: la ingesta suficient de calci en el cos d'un nen amb llet materna contribueix a la formació adequada del sistema esquelètic del bebè;
- la vitamina D durant la lactància materna promou una bona absorció del calci i l'arribada al nen a través de la llet materna serveix com una bona profilaxi dels raquitismes;
- gairebé totes les dones que han patit l'embaràs i el part, prenen nota de la deficiència del seleni, que és simplement indispensable per al ple funcionament del sistema immunitari i la prevenció de malalties inflamatòries;
- La deficiència de vitamina E en la lactància contribueix al desenvolupament de depressions postpartes i debilitat muscular en les mares joves.
Vitamines complexes per a mares lactants
S'han desenvolupat multivitamines especials per a la mare d'infermeria, que conté les vitamines i els oligoelements necessaris, que són necessaris en un període important per a ella.
Les vitamines per a embarassades i lactants Elevit són una de les vitamines més recomanades per a la lactància. Es compon de 12 vitamines i 7 microelements que ajuden a restaurar el cos de la mare després de l'embaràs i el part, recuperar la bellesa i l'energia, i també alimentar al seu nadó amb llet materna de grau elevat.
Les vitamines per a les mares lactants Vitrum són òptimes en la seva composició i contenen 10 vitamines i 3 microelements. Són una excel·lent prevenció de la deficiència de calci i són convenients d'utilitzar.
Vitamines per a mares lactants L'alfabet conté tres tipus de pastilles que s'han de prendre per separat. Una tableta conté ferro i vitamines, que contribueixen a la seva millor absorció. En un altre, es seleccionen vitamines que tenen propietats antioxidants (C, A, E, selenio, beta-carotè), i la tercera conté calci i vitamina D.
Cada dia de 500 a 900 ml de llet materna es produeix a la mare d'infermeria, que rep una gran quantitat de vitamines i minerals del cos de la mare, de manera que prendre vitamines durant la lactància és necessària per preservar la bellesa i la salut de la mare jove.