Cal practicar esports amb una roba còmoda, pràctica i no esbiaixada. Aquestes veritats són conegudes per tothom, fins i tot nens. Es presta especial atenció a l'elecció de la roba per a la pràctica del fitness i l'esport. Són sensibles no només per obtenir salut, sinó també en què es veuran millor.
Tingueu en compte els principals requisits i recomanacions per a la selecció de roba femenina per a l'aptitud física:
- conveniència per damunt de tot: a l'aula no hi hauria d'haver res per interferir i limitar el moviment;
- no utilitzeu coses addicionals, la roba de fitness per a dones no és un conjunt d'accessoris inadequats i samarretes amb múltiples capes, tot és només el més necessari i funcional;
- Trieu teles que absorbeixen bé la humitat, amb una càrrega intensiva, no es pot evitar la pèrdua de líquid;
- la roba esportiva per a l'estat físic requereix un estricte compliment de la vostra mida, si escolliu menys: es bloquejarà i interferirà amb l'exercici, si més: tot "saltarà" i el distregui de les classes;
- si voleu sentir-se confiat i convincent, presti atenció a la roba bonica per a la forma física: una dona és un adorn no només de teatre, restaurant, oficina, sinó també d'un club esportiu.
Quines teles són les vostres roba?
La roba esportiva femenina per a la forma física està fabricada amb teixits combinats. S'utilitzen sintètics, cotó i viscosa en la producció. El cotó en la seva forma pura rarament s'utilitza: es desfà, perd la seva forma, es crema. Però, en combinació amb els sintètics, es va demostrar bé: més sovint afegeixen lycra, gràcies al qual el teixit es torna elàstic, destaca molt bé la figura i es pot utilitzar durant molt de temps. La roba de teixits sintètics també és molt popular, per exemple, li agrada portar persones que somien amb una pèrdua significativa de pes. Els productes populars estan fets de viscosa amb elastà, són més sovint amples i tallats.
Tipus de roba esportiva per a fitness
- Roba superior:
- top és una samarreta curta amb abdomen obert;
- Samarreta o camisa;
- vestit de bany o cos;
- Una brusa d'esport amb una màniga de tres quarts o una llarga.
- Fons de roba:
- curts curts o llargs;
- polaines;
- calces sota el genoll;
- els pantalons són estrets i llargs;
- pantalons amplis.
- Calçat fitness:
- sabatilles d'esport;
- ballets o txecs;
- sabatilles d'esport;
- sabatilles d'esport .
La roba per a la condició física depèn del tipus de formació
La roba universal per a la forma física encara no s'ha inventat. Per tant, trieu l'equip en funció dels tipus de formació:
- Per practicar aeròbic de passeig o ballar, serà convenient usar pantalons llargs o polaines amb una samarreta o tapa curtes.
- Els nous tipus de fitness tai-bo i a-box suggereixen moviments pronunciats, mosques altes: recollir roba solta per a la part inferior i ajustar-se a la part superior.
- Durant les sessions de pilates o de ioga, el treball de tots els músculs hauria de ser visible, per la qual cosa és preferible mantenir-se amb roba ajustada.
- Roba amb estil és extremadament necessària per a la pràctica de la dansa: cha-cha-cha, llatí, dansa ventre. Els concursants segueixen de prop les novetats de moda.
- Per a classes aquàtiques d'aeròbic, vestits de bany d'una sola peça i tapes de silicona s'utilitzen.
- Si t'agrada córrer, és curts i samarretes o polaines.
Podeu consultar amb l'entrenador el que millor es posi, certament no és un principiant i li donarà un bon consell.
La roba de moda per a l'aptitud física està ben seleccionada, fent èmfasi en la vostra dignitat i amagatalls. Però no us deixeu llevar, recordeu sempre per què vau venir a classes: l'objectiu principal és la recuperació del cos i donant a la figura belles formes. Com triar la roba per a la pràctica física que ja coneixeu, ara endavant - el vostre gimnàs està esperant!
| | | |
| | | |
| | | |
