Caqui per a la pèrdua de pes - valor calòric

Més i més persones aprecien el sistema de pèrdua de pes amb el càlcul de calories. No és molt llarg i no és difícil, com molts pensen, sinó simple i convenient, i el que és més important, permet seguir amb precisió el progrés de tot el procés de pèrdua de pes i veure la relació entre menjar i pes. A partir d'aquest article, esbrinarà si un caqui és calòric i és apte per perdre pes?

Hi ha moltes calories en caqui?

El caqui habitual, que es pot adquirir a les nostres latituds, pot variar en funció de la varietat i el valor energètic . Si considerem una de les opcions més populars, el valor calorífic del caqui per cada 100 g serà d'uns 54 kcal.

Contingut calòric 1 caqui

El fetus mitjà pesa uns 200 g, de manera que el seu valor calorífic és igual a 108 kcal. Això és suficient per a un aperitiu complet en una persona prima del matí, quan el metabolisme és especialment actiu, i les calories que es produeixen són processades ràpidament pel cos.

És persimmon apte per a calories per baixar de pes?

Així doncs, ens vam adonar que el contingut de calories de 100 g de caqui és de 54 kcal i la fruita sencera és d'uns 108 kcal. Aquest és un indicador relativament petit, però al cap ia la fi, una persona competent presta atenció no només al valor energètic, sinó també a la composició del producte. El fet és que la composició de les caquis està gairebé totalment representada pels carbohidrats: contenen 16,8 grams, i això és amb una absència total de greixos i només 0,5 g de proteïnes. Els carbohidrats en caqui són sucres, mono i disacàrids.

És a causa d'aquesta composició que el caqui té el seu gust dolç, i alhora no es recomana per al consum en la segona meitat del dia. Si esteu intentant reduir el pes, no us heu de deixar llevar amb fruita dolça, i limitar-vos a menjar només un caqui cada pocs dies. Amb aquest enfocament, la delicadesa no farà malbé la seva figura i no frenarà el procés de pèrdua de pes.