El blat sarraí és un dels cereals més valuosos, ja que no només és ric en proteïnes, sinó que també conté una gran varietat de vitamines i minerals. La pèrdua de pes més incondicional en el blat sarraí és la seva sacietat a no tenir el valor calòric més alt, a més, el blat sarraí "neteja" el cos bé, i això contribueix al fet que una dieta d'una setmana pot perdre fins a deu quilograms. En general, compartim els nostres pensaments sobre la rapidesa amb què perdre pes en el blat sarraí.
Blat sarraí + kefir
I el blat sarraí, i kefir - conegut pels fanàtics de les dietes, els aliments . Tots dos productes són proteïnes, purificants, normalitzant la microflora i la peristalsis de l'intestí. En adherir-se a la dieta sobre el blat sarraí i el kefir, no només perdeu pes, sinó que també millora la complexió, elimina la dermatitis, el restrenyiment, els problemes digestius.
L'essència de la dieta basada en kefir i blat sarraí és senzilla: tot el dia menges tants blat de moro que vulgueu, i mitja hora abans o després de menjar, beveu kefir. Si l'aparença del blat sarraí seca ja és insuportable, fins i tot es pot rentar o abocar el blat sarraí amb el seu amic d'àcid làctic.
Per cert, si vostè compra kefir, realitzat en 24 hores, pot causar diarrea i iogurt, fet fa tres dies, té la propietat per conduir al restrenyiment.
Blat sarraí + llet
Per a molts, la forma de perdre pes en el blat sarraí amb llet sembla molt més simple que l'anterior, però aquí per a un aficionat: algú li agrada la llet i algú kefir. L'únic avantatge del kefir davant la llet és que normalitza, cura, harmonitza la microflora intestinal. Però ja que el blat sarraí ple de llet té un aspecte més atractiu i familiar, parlarem d'aquesta opció.
La llet, a més de kefir, ha de ser escollida amb un contingut baix en greixos, fins al 2,5%. El blat sarraí en llet no és necessari per cuinar, els abocarem cereals a punt.
Per descomptat, aquesta versió de la dieta serà la mateixa proteïna que l'anterior.
La durada d'ambdues dietes és de 7 dies.
Preparació del blat sarraí
No oblideu que el blat de moro ajuda a perdre pes només quan es tracta correctament.
Sí, i una altra cosa: durant una dieta, es poden menjar amanides vegetals (sense sal, salses, apòsits) i fruites, i fins i tot fruits secs . Tot això: les addicions i el menjar principal han de ser blat sarraí, kefir o llet.