Hi ha molt poc dubte sobre els beneficis de les baies de llet, però tot és bo només amb moderació. La temptació de menjar molta fruita és excel·lent, però aquests "experiments" donen lloc a trastorns alimentaris i intoxicacions i la consegüent aversió a les baies no sempre es poden superar, tot i que els lichis - un producte únic i bastant assequible.
Lichi - bo i dolent per a la salut
Berry té un agradable aroma de pastís i un sabor agre i dolç. Una pela accidentada i densa amaga sota d'ella una carn sucosa, delicada i aquosa que "es fon" a la boca i perfectament sofreix la set. L'alt contingut de minerals i vitamines convenç a les persones pel seu propi exemple, el que és útil per a litchi, quan regularment agreguen bayas als aliments o es preparen d'ells un plat independent. Les fruites són capaços de:
- per netejar els vasos sanguinis de les plaques de colesterol, per restaurar la circulació sanguínia (amb patologies cardiovasculars);
- normalitzar el nivell de sucre a la sang (amb diabetis);
- proporcionen al cos un conjunt diari de vitamines: A, B, C, PP, K, E i minerals: magnesi, potassi, fòsfor, ferro, fluor i altres (amb esgotament, immunitat debilitada, condicions postoperatòries);
- restaurar el metabolisme (amb obesitat, trastorns hormonals);
- per alleujar les malalties gastrointestinals (amb restrenyiment, diarrea, úlceres de duodè i estómac, gastritis, reflux);
- netegeu en poc temps el cos a partir de substàncies tòxiques i tòxics (amb intoxicació alimentària, intoxicació alcohòlica, congestió a l'intestí).
Sobre les propietats nocives de les fruites exòtiques es desconeix, però no es recomana a les persones que tenen una reacció al · lèrgica al lichi en forma d'irritació cutània o inflamació de les membranes mucoses de la boca. Podeu provar la sensibilitat del producte menjant 1-2 fetus i esperant unes hores. Si això no afecta negativament el benestar físic, els lychees es poden afegir de manera segura al menú diari.
Ossos Litchi - bo i dolent
En forma fresca, seca i congelada s'utilitza fruita de lichi, l'ús de l'os és la concentració de nutrients que entren al cos humà en forma de pols. Les llavors forçoses s'assequen i es trituren a fons. La pols dels ossos presenta propietats analgèsiques i ajuda amb:
- malalties intestinals;
- orquitis;
- neuràlgia;
- violacions dels processos metabòlics del cos.
Tanmateix, l'ús d'ossicles en quantitats excessives amenaça l'intoxicació greu. Els experts mèdics solen creure que contenen, a més de substàncies útils i tòxiques. Abans d'utilitzar llavors pols amb finalitats medicinals, cal obtenir consells d'un especialista. Va a aclarir, en quins casos de lichi - bé, i en què - dany.
Fruita Litchi - propietats útils de la closca
Mirant la closca seca i antiestètica de les baies, les persones "cremen el cervell", el que és útil és la pell del litchi, si es fa malbé ràpidament les fruites desgarrades i no té un gust tan agradable com la carn. Peel - es veu amb força, però té una closca fràgil, que està danyada per la pressió dels dits. És ric en fibra gruixuda i conté diürètics. Sobre la base de la closca, es preparen caldos, ajudant-se a desfer-se de l'excés de líquid.
Què són les vitamines del litchi?
Hi ha tot un magatzem de substàncies útils en les baies. La quantitat de kcal en 100 g del producte és 76. El contingut d'aigua a la polpa és del 81%. En les làcties de fruita es contenen vitamines en combinació amb un conjunt de minerals. Aquests són:
- vitamina C (millora la pell, les ungles i el cabell, normalitza els processos metabòlics del cos);
- la vitamina B (regula l'activitat del sistema nerviós, restaura el metabolisme de les cèl·lules);
- vitamina PP (participa en el metabolisme de lípids);
- La vitamina E (es diu "vitamina de la bellesa" - promou el rejoveniment, millora la condició de la pell i el cabell, lluita contra els radicals lliures, impedint que afectin els àcids grassos).
La llista es complementa amb substàncies minerals:
- zinc;
- manganès;
- iode;
- zinc.
Beneficis del litchi per a dones
L'ús de fruites per dones dóna un efecte sorprenent: en pocs mesos, les petites arrugues desapareixen a la pell, es torna estret i elàstic, la cel·lulitis desapareix. El cabell trencat i sense vida adquireix la força anterior, deixa de caure. Desapareixer els símptomes de les malalties de l'esfera genitourinària: cistitis, uretritis, endometritis, candidiasi. Baies usades i lichi per a la pèrdua de pes (normalitzar el metabolisme del cos i regular el metabolisme d'aigua-sal).
Lichi per baixar de pes
Consum excessiu d'aliments grassos, salats, afilats i de mantega; El menjar desordenat condueix a problemes del tracte gastrointestinal, a l'obesitat. Podeu sortir d'aquesta situació començant el menjar al mateix temps, utilitzant tantes verdures i fruites com sigui possible per preparar els plats. Raonant la utilitat de la fruita litchi, és fàcil d'entendre els seus avantatges:
- Conté una gran quantitat de fibra gruixuda i pectina: crea una sensació ràpida de sacietat, suprimeix la gana.
- Restaura el metabolisme.
- En combinació amb exercicis físics s'accelera el procés de crema de cèl·lules grasses.
- A l'ús diari es recomana fins a 250 g de baies per a adults. Aquesta quantitat de fruites és suficient per aconseguir una eliminació gradual de l'excés de greix.
- Les baies contenen prou fructosa per processar-la en glucosa, sobre la qual depèn el treball del cervell.
Danys a la litxa
Igual que amb altres fruits exòtics, hi ha contraindicacions al lychee, ignorant que això comporta conseqüències perilloses per a la salut:
- No es poden utilitzar baies per a persones amb insuficiència renal, malaltia hepàtica severa.
- No es recomana el lichi per a menors de 3 anys.
- Les fruites estan prohibides a les persones que tenen al·lèrgia a les substàncies contingudes en la carn i la pell de la fruita.
- Amb molta cura, es pot afegir llet al menú de les dones embarassades: l'activació de processos metabòlics en casos excepcionals provoca avortaments.