El coenzim Q10, l'ús és indiscutible: un grup de compostos químics que es troben en la mitocòndria de les cèl·lules del cos. Participen en reaccions bioquímiques. Però, què és el mal i el benefici del coenzim Q10 - anem a entendre.
Coenzim Q10: bo per al cor i no només
Abans d'esbrinar on es troba la coenzima q10, expliquem les seves propietats útils, que ajuden a diverses malalties. Aquesta substància s'atribueix a moltes qualitats útils. Els productors de suplements dietètics no són massa mandrosos per imprimir llistes llargues d'efectes clínics i les indicacions que una persona pot obtenir. Entre ells, podem observar l'augment de la resistència i la força, el rejoveniment, la pèrdua de pes, així com el tractament de gairebé totes les malalties existents. I es recomana beure diferents additius per a diferents finalitats. Quin és el benefici d'aquesta substància?
Moltes drogues que es poden trobar a les farmàcies que tenen aquesta substància en la seva composició tenen com a finalitat enfortir el cor. Se suposa que si preneu aquesta substància durant molt de temps, podeu assolir els següents objectius:
- reduir la probabilitat de malaltia cardiovascular;
- per reduir el nivell de pressió arterial.
Dany del coenzim Q10
Moltes fonts d'informació afirmen amb confiança que aquesta droga no té efectes secundaris i contraindicacions, ja que és una substància natural per al cos humà. I, de fet, en casos molt rars, pot haver-hi una reacció antinatural del cos després de prendre el coenzim Q10. Tanmateix, també és impossible nomenar completament tots els preparatius en la seva base. Els productes que contenen el coenzim Q10 poden causar efectes secundaris, com ara:
- insomni;
- formació d'erupcions cutànies;
- dolor al cap;
- un sentiment de nàusees;
- dolor a l'abdomen;
- diarrea
Podeu prendre aquest remei durant molt de temps. No hi ha informació que el remei faci possible augmentar la probabilitat de formació de diverses malalties o, d'altra banda, tenen un efecte negatiu sobre la condició humana. Si vostè pren el fàrmac en dosis grans, és bastant tòxic, però difícilment es pot equivocar-se amb prou feines per prendre alguns paquets de pastilles al dia, en lloc d'un o dos.
Quins productes contenen el coenzim Q10?
Potser no tots ho sàpiguen, però podeu obtenir coenzim Q10 addicional a partir dels aliments. El seu elevat percentatge es troba en carn, en particular carn de boví, pollastre, xai, conill (cor i fetge), verat i sardines, espinacs i ous. Volent obtenir aquesta substància dels aliments, també es recomana incloure en la seva dieta un gran nombre de fruites i verdures fresques, soja, així com arròs sense refinar.
En aquest cas, cal comprendre que durant un dia la quantitat de substància obtinguda dels productes alimentaris no pot superar els 15 mil·ligrams. La raó d'això rau en el fet que la majoria de les substàncies importants per al cos humà, inclòs el coenzim, es destrueixen en major mesura fins i tot abans que el menjar cuinat estigui sobre la taula.
Si voleu omplir la manca d'aquesta substància al cos, a més dels aliments, es recomana prendre medicaments i suplements especials, on el contingut del coenzim es troba en la seva forma pura. La consulta preliminar amb un metge us permetrà calcular la dosi correcta i la durada del recurs primari en els suplements dietètics i altres medicaments. I en qualsevol cas, no pren l'auto-medicació, ja que això pot causar conseqüències molt negatives per a la vostra salut.