La gent antiga ha apreciat durant molt de temps les propietats curatives de les dates. Sovint els tractem com dolços simples. De fet, les propietats útils d'aquests fruits secs no es poden subestimar. Sabent de la seva utilitat, les mares sovint pregunten si és possible alimentar les dates. Cal deixar el valor alimentari dels productes i la probabilitat de conseqüències negatives després del seu ús. Això s'aplica a les dates de les mares lactants.
Propietats comunes de dates
La composició de les dates és realment rica en ingredients útils. Aquests fruits secs contenen elements de traça i macronutrients. Contenen aminoàcids essencials. A més, també contenen vitamines, proteïnes.
Si les dates es combinen amb la llet, llavors, en termes d'eficiència i contingut calòric, s'assignaran a la nutrició esportiva. A causa de la seva composició, es recomana que les dates s'utilitzin no només com a dolç, sinó també com a remei, per exemple, durant la rehabilitació d'una malaltia greu o després d'una pèrdua considerable de sang.
Dates de mares lactants
Pel que fa a la dona, si és possible que la mare d'infermeria de les dates respongui, és possible. I hi ha moltes raons per això.
Els científics com a resultat de moltes anàlisis han descobert que les dates contenen substàncies que estimulen l'enfortiment dels músculs de l'úter. Això és important en el part. Les dates de lactància també són útils. Contenen oxitocina, que contribueix a la producció de més llet.
Les dates de les mares lactants ajudaran a assegurar la nutrició completa del bebè. Després del part, la llet és l'únic aliment del nen i des d'allà rep tot el que es necessita per a un organisme en creixement. Si una dona no rep substàncies útils, el nen sentirà una escassetat. Les dates del període de lactància ajudaran a fer créixer un nen sa i fort.
Les dates amb lactància materna proporcionaran al cos de la mare calci i magnesi. Aquestes substàncies participen activament en la formació d'ossos i, amb la llet materna, el nen rebrà la quantitat adequada de creixement.
Com vostès saben, moltes mares pateixen de depressió després del part. Les dates contribueixen a la prevenció d'avaries nervioses. Aquesta és una raó més per la qual un metge recomana la lactància materna.
Les dates en la lactància materna poden ajudar a superar no només els trastorns de la mare, sinó també l'ansietat i nerviosisme excessius del nen.
Una altra característica útil de la data és un efecte sedant fàcil al cos. El fet és que la data conté melatonina, una hormona del son. Moltes mares, a causa de les circumstàncies, no poden adormir-se. Algunes dates menudes ajuden a calmar-se i més fàcil d'adormir-se.
A més, com han trobat científics, hi ha serotonina a les dates. Encara es diu popularment l'hormona de la felicitat. Gràcies a això, amb dates de lactància materna, ajuda a la teva mare a sentir-se millor i passar el seu bon humor al seu bebè.
Contraindicacions
Com ja hem descobert, les mares lactants poden datar. Però hi ha alguns matisos.
Les dates són aliments proteics. Per això, no es recomana per a persones que tenen problemes amb el tracte gastrointestinal. És a dir, aquells diagnosticats d'úlceres, colitis, malalties hepàtiques, pàncrees. Les persones amb diabetis també no recomana dates.
També és important recordar que en comprar fruits secs, heu de poder triar els de qualitat. A les botigues es poden comprar dates, que es van processar amb diòxid de sofre o diòxid de sofre. Són substàncies bastant tòxiques que, si s'ingereixen al cos humà, poden destruir les parets del tub digestiu. Amb exposició regular a aquestes substàncies, pot aparèixer una úlcera.
A més, les substàncies nocives poden introduir-se en la llet i el bebè. No se sap com reaccionarà aquest organisme fràgil. Per això val la pena assumir una actitud responsable davant l'elecció dels productes, incloses les dates.