Especialment sovint l'ansietat en les mares lactants és causada per fruits i baies exòtiques, per exemple, el kiwi. Aquesta fruita sucosa i dolça conté a la seva polpa una gran quantitat de vitamines i minerals, però al mateix temps, és un al·lergogen prou fort. En aquest article, us explicarem si és possible menjar kiwi al moment de la lactància materna o d'aquesta "baia mandrosa" és millor refusar-se fins al final del període de lactància.
Beneficis del kiwi en la lactància materna
Una petita fruita de kiwi conté moltes vitamines: A, C, D, E, B6 i altres. També en la seva composició hi ha àcid fòlic i potassi, els elements que el nen necessita per a un desenvolupament adequat i complet. Finalment, el kiwi és una font de fibra, gràcies a la qual moltes mares joves resolen el problema del restrenyiment, que sovint es produeix en el primer període postparto.
A més, aquesta baia es diferencia d'altres aliments amb baix contingut calòric i contingut de sucre moderat, de manera que es pugui consumir fins i tot per dones que pateixen diabetis o intenten desfer-se del greix que sovint apareix durant l'embaràs.
Puc menjar kiwi amb GW?
Responent a la pregunta, si és possible per a les mares lactants de kiwi, cal assenyalar de nou que aquesta baia és un al·lergogen molt fort. Al mateix temps, si una mare jove durant l'embaràs es permetia menjar-la, sense experimentar cap conseqüència negativa, molt probablement, durant la lactància, tampoc hi haurà res desagradable.
De totes maneres, introduir kiwi en la dieta durant la lactància materna que alimenta la llet materna ha de ser molt cautelós i no abans del rendiment del nadó 3 mesos.
Al mateix temps, les mares joves, que tenen gastritis, úlceres d'estómac o alguna malaltia renal, "baies peludes" poden causar danys. En tots aquests casos, abans de menjar un kiwi, sempre ha de consultar un metge.