La nutrició d'una dona que està amamant a un nen ha de ser plena, equilibrada i nutritiva. En la seva totalitat, ha de contenir proteïnes, greixos, carbohidrats, suficients per al metabolisme i les funcions vitals del cos. Cada dona regula la seva dieta, que vol reduir o augmentar de pes després del naixement del nadó. A la dieta es dóna un lloc important a les nous. Les nous, avellanes, ametlles, cedres, anacards i altres fruits secs són molt benvingudes al menú de la mare d'infermeria.
Cacahuates amb lactància
Els metges creuen que s'hauria de consumir cacauet amb lactància materna, ja que és una bona font de proteïnes. Els cacauets s'assemblen a una família de llegums, i es considera que són les seves virtuts, perquè les nous són una font de proteïnes. Hi ha al·lèrgia a les nous, però val la pena recordar que generalment no hi ha al·lèrgia als cacauets fregits.
Per comprovar si cal fer cacauets lactants "una prova d'al·lèrgia". Al matí, mengeu diverses peces (4-5) i vegeu la reacció del nen fins al vespre, si no hi ha enrogiment, dolor a la panxa, el somni inquiet i la inflamació, podeu ingressar gradualment al menú de la mare d'infermeria. Les mares de cura de cacauet segur que podreu llavors quan el seu fill ja està menjant-se a si mateix.
Ja sigui possible un cacauet amb lactància?
Una mare d'infermeria pot cacauets si va menjar fruita seca durant l'embaràs. No us negueu, i el bebè no fa mal, perquè el cos ja està adaptat per digerir fruits secs: primer a través del cordó umbilical i després a través de la llet.
En qualsevol cas, abans de presentar un nou producte a la dieta d'una mare d'infermeria, hauríeu de consultar un pediatre. Això també s'aplica a la qüestió de si els cacauets estan disponibles per a la lactància. Després de tot, tot el que la mare menja, no ha de fer mal al nen, sinó només per promoure el desenvolupament i el creixement. Per tant, només després de consultar, cal que mostri cacauets i, si tot és bo, pot augmentar el nombre de fruits secs dins d'uns límits raonables.