La carabassa quan la pèrdua de pes serveix com a font de fibra dietètica, molts nutricionistes recomanen utilitzar no només la seva carn, sinó també llavors riques en nutrients i vitamines.
És una carbassa útil per perdre pes?
La majoria dels nutricionistes responen a la pregunta de si és possible menjar carbassa en perdre pes positivament. Això es deu al fet que en aquest producte hi ha àcids grassos, fibra i pectina, totes aquestes substàncies ajuden a millorar la digestió i la motilitat intestinal, eliminen toxines i toxines i redueixen l' apetit . Quan utilitzeu una carbassa, recordeu només una cosa, si afegiu molta quantitat de sucre als plats amb ell, no hauríeu d'esperar a reduir el pes. Per tant, és important aprendre a preparar aliments útils i baixos en calories que contindran una quantitat mínima de carbohidrats i greixos. Aquest plat és un batut d'una carabassa per baixar de pes, pots fer-ho molt ràpidament.
Per fer batuts, cal una carbassa, que s'ha de pelar i pelar. Col·loqueu-lo en una batidora, prèviament tallat en trossos més petits, això escurçarà el temps de cocció i, després, es mourà durant 1-3 minuts. Això és tot, només queda per abocar la beguda a les ulleres i beure'l. Si voleu, podeu afegir 1 culleradeta al batut. mel, puré de poma o mitja plàtan puré. Es recomana beure una copa al matí per esmorzar, o al vespre, en comptes de sopar, ajudarà a enfortir la peristàlisis intestinal i alleujarà la sensació de fam . Beure més d'un got de batut de carbassa per dia no val la pena, ja que pot provocar l'aparició de diarrea.
Una altra recepta meravellosa amb carabassa, adequada per a persones que segueixen una dieta, es couen amb mel. Haureu de netejar la carbassa, tallar-la en trossos petits, tapar-los amb una fina capa de mel i col·locar-los en un forn preescalfat. Després de 30-40 minuts, el plat estarà a punt, si voleu, podeu afegir canyella.