Tal declaració és sorprenent, ja que el valor energètic d'aquest producte arriba a gairebé 300 kcal / 100 g. Així doncs, és possible menjar dates amb la pèrdua de pes?
Per què és important triar les dates "correctes"?
Resulta que es poden utilitzar en el període de lluita contra l' excés de pes , però, perquè els somnis d'una bona figura es facin realitat, cal triar el producte "correcte". Què vol dir això?
- Un bon producte que no produeixi dany a la salut hauria de ser moderadament suau i sec, si es fes fruita seca per totes les regles.
- Les dates en què perdre pes causaran un dany significatiu si s'ofereix un producte enganxós humit: això és un signe clar que es fa amb una violació de la tecnologia: simplement es bull en xarop de sucre, saciant la data ja dolça amb sucres.
Com a regla general, els que estan en una dieta, limiten el consum de molts productes. Per això val la pena aclarir si les dates i la dieta per a la pèrdua de pes són compatibles. Per obtenir una resposta real, val la pena conèixer les propietats positives d'aquestes fruites de palma i descobrir que no els perjudiquen a aquells que volen perdre pes.
L'ús de dates
- Aquestes delicioses fruites delicioses, estranyament, poden enfortir les genives i les dents.
- No estan exposats a accelerar el procés de decadència amb àcid sulfúric, és a dir, són un producte respectuós amb el medi ambient.
- Al decidir si es menja dates per baixar de pes, fixeu-vos en el fet que contenen vitamines A , B, C i més de 20 aminoàcids útils.
- Tenen quantitats suficients de potassi i magnesi, que permeten al cos desfer-se regularment de l'excés de líquid, evitar l'edema i perdre excés de lliures.
L'ús de dates per a dones amb pèrdua de pes és obvi. En aquest cas, si menges entre 15 i 20 fruites al dia, sense menjar altres aliments (és a dir, reemplaçant-los per un menjar), no només podeu acomiadar-vos d'un excés de pes, sinó també saturar el cos amb energia, salut i vitamines. No és estrany notar que la pròpia dieta es convertirà en una alegria, ja que el que està fent dieta no es veurà afectat de dolç.
Les dates, els beneficis de les quals s'han demostrat repetidament, també poden causar danys a la pèrdua de pes, si es negligeixen les recomanacions per a la correcta selecció de fruites. A més, estan completament contraindicats per a aquells que pateixen diabetis. I, per descomptat, si hi ha una intolerància individual de dates, ja que el sucre en ells està contingut en forma de fructosa. No tots els organismes ho percep: moltes persones tenen diarrea i inflor. Per a la resta, és una delícia saborosa i útil.