El menjar cru és un sistema alimentari que implica el consum total o primari d'aliments crus. És a dir, s'exclou qualsevol processament tèrmic dels aliments, ja que els fundadors del mètode creuen que històricament i biològicament no estem adaptats a la cuina de fregir, perquè els nostres avantpassats consumien aliments en la seva forma crua. Per tant, per a molts, la dieta de menjar cru és una dieta de l'Edat de Pedra.
Racions d'aliments estrella
No obstant això, cada dia aquest mètode és cada vegada més popular. Els principals adeptes de la dieta són les estrelles de Hollywood: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman i moltes altres celebritats. La majoria de les dones, seguint l'exemple dels seus ideals, trien una dieta per a la dieta crua per baixar de pes. I realment funciona, perquè el cos de l'estrès i la sobtada manca dels productes habituals (fregits, farines, greixos) perden força el pes. A més, com diuen la majoria d'experts en aliments crus, l'efecte d'aprimament s'aconsegueix mitjançant l'eliminació d'escombraries i altres productes de descomposició del cos, que van dipositar tota la nostra vida de consum a les parets de l'intestí. Hi va haver fins i tot casos quan la gent perdia fins a 50 kg en menjar cru.
El menjar cru és una dieta o una forma de vida?
Per desgràcia, com la majoria de les dietes, els aliments crus també tenen un efecte temporal. Si va durar una setmana i va caure unes quantes lliures i després va tornar als seus bollos i al porc fregit, aviat, els quants "baixats" tornaran als seus llocs originals: malucs, abdomen, costats. Per tant, si és possible perdre pes sobre menjar cru és una pregunta retòrica. És només una qüestió de canviar a una dieta crua per a la resta de la seva vida. Això és el que diuen tots els menjadors en brut. Seguiu una nova forma de vida, guiada no només per la pèrdua de pes amb l'ajuda d'aliments crus, sinó també per tenir cura de la pròpia salut i la longevitat.
Què menjar aliments crus?
No obstant això, tenint en compte que tots nosaltres, en primer lloc, estem interessats en la qüestió de la combinació -potra i aliments crus-, parlem de què es pot menjar menjar cru. Com va resultar, no tan poc.
Tots els productes anteriors, per descomptat, són molt útils. I si no esteu inclinats a canvis radicals en la vida, després d'haver provat aquest mètode de nutrició durant una setmana, sense pensar en la rapidesa amb què perdre pes en menjar cru, podreu desfer-se de l'excés de polzades a la cintura i obtenir una càrrega d'energia positiva.