Milers de persones groses estan fent esforços increïbles per perdre pes, i sovint en la lluita per una cintura prima, tots els mitjans són bons. Però no tots els mètodes de pèrdua de pes són inofensius, fins i tot amb les dietes recomanades pels millors dietistes del planeta, s'han de tractar amb precaució. Hi ha al nostre món imperfecte una forma excel·lent de fer-se més fina i treure el greix dels costats: aquesta és una dieta sobre la llet.
Benefici i efecte terapèutic d'una dieta lactis
Una dieta basada en la llet és efectiva i és útil:
- prima de la llet, una persona rep el calci, els greixos, el fòsfor, el magnesi , les proteïnes, moltes vitamines;
- La llet és una beguda nutritiva que elimina efectivament la fam;
- Podeu eliminar de quatre a set quilograms de pes en només una setmana.
La llet vaca i cabra combinada és la més valuosa, i la dieta en la seva base aporta el màxim benefici. La dieta de la llet fos "funciona" de la mateixa manera, de manera que els amants de la llet en aquesta forma poden utilitzar-la per a una dieta lactis.
Diverses dietes
- La dieta clàssica de llet és simplement menjar llet en comptes de menjar, ha de beure un got cada dues hores el primer dia de la dieta, cada mitja hora el segon dia de la dieta, cada hora el tercer dia. Dura tres dies, i la llet s'ha de prendre en petits sorbos.
- La dieta per al cafè amb llet té una durada d'una setmana, durant set dies, en comptes d'esmorzar, cal prendre una tassa de cafè amb llet sense sucre. Per dinar es permeten fruites o verdures (crues o estofades), pollastre o peix bullit. El sopar torna a prendre cafè amb llet i plàtans o pomes.
- Dieta de flocs amb llet : dues cullerades de flocs amb llet baixa en greixos al matí, toronja per a berenar, tres cullerades de cereal amb llet i un got de llet amb canyella a la meitat del dia, tres cullerades de flocs amb kefir al vespre.
Aquests mètodes de pèrdua de pes no es convertiran en estrès per al cos, ja que rebrà tots els nutrients que necessita tant.