Molt sovint es compara aquest fenomen amb la pell de taronja. I realment s'assembla als mateixos cops i irregularitats a la pell, que no s'afegeix al seu atractiu. La cel·lulitis sovint apareix a les natges, els malucs i els braços. Avui parlarem de per què apareix i com treure la cel·lulitis de les natges.
Les causes de l'aparició de la cel·lulitis
Irònicament, no només les dones completes s'enfronten al problema de la cel·lulitis, sinó també a models molt nets. Els experts diuen que la cel·lulitis apareix quan la capa de greix comença a mantenir el líquid. Els motius d'aquest comportament són molt pesats: una estada en estat d'estrès, mala nutrició i ecologia deficient, i, per descomptat, un estil de vida sedentari. Els hàbits nocius també contribueixen a la formació de tubercles lletjos a la pell. Desfer-se de la cel·lulitis a les natges pot ser de moltes maneres: ajudar a venir procediments estètics i exercicis contra la cel·lulitis. Però la condició principal, encara serà - una revisió dels seus hàbits alimentaris i addiccions, per exemple, als cigarrets. Per descomptat, moltes persones se senten difícils de negar-se un cigarret habitual sobre una tassa de cafè al matí o un saborós sopar tardà. Però, si decidim lluitar contra la cel·lulitis, hauríem de sacrificar alguna cosa. Si la pregunta "com eliminar la cel·lulitis de les natges?", No li permet dormir de nit, però no vol gastar diners en anar al saló de bellesa, llavors vostè pot intentar derrotar la "escorça" a casa. Els assistents en aquesta matèria difícil seran exercicis de la cel·lulitis a les natges i massatges.
Massatge
Després de prendre un bany, podeu massatge de les àrees problemàtiques. Per cert, és millor prendre un bany amb sal marina o herbes. Una barreja d'herbes de lavanda, morera, cua de cavall, romaní, orenga, heura, sàlvia i farigola és el que es necessita per a aquest propòsit. Per tant, massatge. S'ha de començar amb accidents cerebrovasculars lleugers, i després passem a accions més actives, estirant les natges amb moviments similars als que es fan amb la massa. Altres artells de dits passem per totes les zones problemàtiques i finalitzem massatges amb simples taques. Després d'aquesta teràpia, cal aplicar una crema a la pell.
Exercicis contra la cel·lulitis
- En la lluita contra la cel·lulitis a les natges, la corda saltant ajuda molt. No proveu immediatament de fer molts salts, és millor començar amb 10. Però cal fer-los sense parades. I tots els dies a aquests deu s'afegeixen altres 5-10 salts. I els músculs de les natges s'estrenen i les posicions de cel·lulitis es faran càrrec.
- Acostada a la part posterior, aixecem les cames recta al seu torn. Els enfocaments han de ser de 2, 10 ascensors per peu.
- Mentir-se a l'esquena, agafa els mitjons de les cames rectes a tu mateix. I després, deixant els mitjons en aquesta posició, desplegem els peus en diferents direccions, sense oblidar-nos de col·locar les natges. L'exercici no és difícil, però cal repetir una vegada 40.
- Estirat sobre el seu estómac, estirar els braços dret al llarg del tronc. I, a la vegada, es llancen les mans i els peus del sòl. Durant uns segons en aquesta posició és necessari allargar i tornar les dues mans i els peus al terra. Enfocaments a aquest exercici 2, per 10-15 repeticions.
- Aixeca't, sense aixecar els talons del terra. En aquest cas, els peus i els genolls haurien d'estar junts, i intentem mantenir l'esquena recta. I, els esquatxos es realitzen de la manera següent.
Dobleguem les cames als genolls, baixeu a la meitat de la gatzoneta (l'angle entre la canya i la cuixa és d'uns 900) i es queda durant uns segons en aquesta posició. A continuació, ens conformem. Aproximacions a aquest exercici 2 a 10 situacions posteriors.
Probablement, en la lluita contra la cel·lulitis, els més efectius segueixen fent esport. Però no s'ha de deixar de banda altres mètodes, però només com a complement.
I el més important, recorda tot el que fas per combatre la cel·lulitis, fas per tu mateix. Així doncs, no hauríeu de deixar la mandra i evitar la manca de temps. Una mica de bellesa i bon humor encara no han fet mal a ningú.