Composició halva de gira-sol

Halva és una dolçor oriental tradicional, que Occident ha gaudit i estimat durant molt de temps. Fins i tot el nom d'aquestes postres en àrab significa "dolç". Avui es produeix a tot arreu, i es pot comprar Halva gairebé en qualsevol supermercat. Una recepta clàssica, segons la qual es feia la dolçor de les nous, avui ha canviat per algunes de les seves varietats. Per exemple, en lloc de les nous es va començar a utilitzar llavors de gira-sol. I així va haver-hi halva de gira-sol. Les llavors estan lluny de ser el seu únic ingredient, la composició de la halva de gira-sol també inclou una massa caramelitzada, generalment de sucre i un agent d'escuma. En el rol d'aquests últims es troben les arrels de regalèssia o saponarii. A més, es poden afegir diversos tipus de farcit: les nous, la pasta de llavors de sèsam i l'esmalt de xocolata poden estar presents des de dalt. El valor nutritiu de la meitat, depenent de la fórmula final, pot variar, però mai és baix. Aquest és un dels productes de confiteria més calòrics.

Composició alimentària halva de gira-sol

Malgrat l'estat de dolçor, aquest producte presenta una composició d'aliments sorprenentment equilibrada, en la qual hi ha proteïnes i greixos, i compostos d'hidrats de carboni. Sobretot, per descomptat, l'últim - 54 grams. Els greixos es troben en el segon lloc: 29,7 grams, perquè el principal component aquí són els grans d'oleaginoses. Però les proteïnes en el producte de girasol halva també molt - 11,6 grams. Per la consistència d'Halva es tracta d'un producte bastant sec, l'aigua en ella és només de 2,9 grams, i això es considera l'estàndard. Si a la botiga veuràs un producte amb una superfície humida o senyals de condensació al paquet, llavors definitivament no val la pena comprar. Va ser malmès inicialment o es va emmagatzemar de manera incorrecta. Els hidrats de carboni es presenten en halva en forma de compostos d'almidon i sucres simples, que es descomponen molt ràpidament en el cos. Per tant, aquesta dolçor és una excel·lent font d'energia per a aquells que experimenten un gran esforç físic. La resta ha de limitar-se al seu ús, ja que el valor energètic de la meitat és de 516 kcal per cent grams, gairebé el mateix es troba en la xocolata amb llet d'alta calor. Però a halva encara hi ha moltes substàncies útils, per exemple, les vitamines del grup B i la vitamina Р. També hi ha una massa de substàncies minerals insubstituïbles per al cos humà. En particular, la halva és rica en ferro, fòsfor, potassi, magnesi i calci.