Polina Grents, malgrat la seva petita edat, s'ha tornat molt popular amb la sèrie de televisió "Fizruk". Per a la noia plenament coherent amb el paper, se li va dir que marqués 10 kg. Amb l'ajuda d'àpats calòrics durant un breu període de temps, Polina Grentz va aconseguir greix i va guanyar un excés de pes . No van ser totes les proves per a la figura de la noia, ja que per a la segona temporada, de nou va haver de tornar a la forma i desfer-se ràpidament dels quilograms.
Com es va perdre el pes de Polina Grentz?
Molts van dubtar que la noia aconseguiria fer front a aquesta tasca, ja que és més difícil perdre pes que no deixar-se engreixar. Polina Grents va decidir aconseguir el gol i ara la seva figura s'ha convertit en la mateixa i la noia va perdre 15 kg.
L'actriu va dir immediatament que no li agraden les dietes que impliquen fortes restriccions al menjar. Polina li va donar preferència a la pèrdua de pes útil i, juntament amb un dietista, va fer una dieta que saciava el cos amb les substàncies necessàries, era de baix contingut en calories i no deixava una sensació de fam.
Pauline Grentz es va recuperar amb l'ajuda d'aliments nocius, però va perdre pes, observant aquestes normes:
- L'últim menjar no ha de ser més tard de 4 hores abans de dormir.
- Per menjar és necessari fraccionar, amb menys freqüència, que 5 vegades al dia. Gràcies a això, la fam no se sent i el metabolisme no s'alenteix.
- Pauline va reduir la mida de la porció, i consistia en: 1 part - greix, 1 part - proteïnes i 4 parts - hidrats de carboni.
- Des del menú, cal excloure pastissos i dolços.
- Molt important en el procés de pèrdua de pes és la quantitat de líquid borratxo. Cada dia necessites beure almenys 2 litres d'aigua freda i te verd sense sucre.
- En la dieta ha d'existir proteïna alimentària.
- Al menú, Polina tenia necessàriament verdures i fruites fresques. Aquí hi ha només fruits que val la pena menjar al matí, i verdures al segon.
- La noia també exclou dels seus aliments i aliments d'almidon de dieta , que conté més del 5% de greix.
Per fer que els paràmetres de forma tornin a la normalitat,
El dietista Polina assessora l'hora de triar els aliments i l'exercici per tenir en compte les característiques d'edat i la presència de malalties cròniques.
Informació falsa
Avui en dia es pot trobar a Internet molts articles sobre el fet que l'actriu es va lliurar de l'excés de pes amb l'ajuda de meravelloses baies de goji i goma de mastegar Diet Gum. De fet, només és un anunci, i Polina no té res a veure amb això.