A les mono-dietes comencem a pensar en aquest moment catastròfic quan ens adonem que, per desgràcia, el vestit preferit no convergeix ni a l'exhalació ni a la inspiració. La solució al problema és comprar-la per a una mida més gran, les dones no són benvingudes (després de tot, és tan vergonyós admetre no només per a vosaltres mateixos, sinó també per al venedor que sou fort!). La segona opció és perdre pes ràpid, per a això es creen mono-dietes.
Triar una dieta ràpida i ràpida només s'ha de basar en la llista d'aliments preferits. Per descomptat, també estem parlant d'aliments útils per perdre pes, per tant, una opció de compromís per a moltes persones resulta ser una dieta de blat sarraí durant 7 dies.
Atenció: la mono-dieta ha de durar de 7 a 14 dies. A més, el dany a la salut superarà el benefici de la figura.
Secrets del blat sarraí
Per descomptat, tothom sap que una dieta de blat sarraí durant una setmana és molt útil. Molta gent diu que "el resultat és a la cara": la pell es neteja per si mateixa. Això és molt probable, perquè l'estat de l'intestí es reflecteix directament en l'aspecte de la pell. Netegeu el tracte digestiu: no faci res resequible natural.
A més, una setmana en una dieta de blat sarraí canviarà la manera de veure la gastronomia. Com diuen a la famosa pel·lícula: "En un dia, famolenc, una setmana més tard, començarà a faltar, i en un mes es tornarà intel·ligent".
Això és exactament el que passa amb la dieta del blat sarraí, encara que l'efecte s'aconsegueix amb més rapidesa. Després d'aquesta tortura, per a tu, qualsevol tomàquet o cogombre serà una gran ajuda.
El blat sarraí conté molts oligoelements (ferro, magnesi, potassi, etc.), vitamines B i A, rutina (enforteix els vasos sanguinis). El blat sarraí és un cereal únic, ja que conté molta més proteïna que els carbohidrats. Per aquest compte, el seu contingut calòric també augmenta - fins a 329 kcal / 100 g! Tot i que els cogombres contenen 15 kcal i les patates bullides - 83! Llavors, què millor menjar les patates? Resulta que les calories de les calories i les patates estan guanyant el seu contingut calòric a causa del midó i el blat sarraí és una proteïna vegetal fàcilment digerible.
Per cert, el propi nom de "blat sarraí" va venir de Grècia.
Els monjos grecs només menjaven blat sarraí i, per tant, vivien feliços per sempre. En realitat, la tradició del consum de blat sarraí procedeix d'Hellas.
Menú
La discussió sobre el menú de dieta de blat sarraí durant una setmana no triga gaire. En primer lloc, el blat sarraí - es pot menjar en qualsevol quantitat. El blat sarraí ha de ser vaporitzat, sense coure, per tal de preservar tantes substàncies útils com sigui possible. Abocar-lo amb aigua bullint al vespre i menjar des del matí següent sense tractament tèrmic.
En segon lloc, estem tractant amb una dieta de kefir de blat sarraí durant 7 dies. Tots els dies, hauríeu de beure amb gust 1 litre de kefir, almenys, abocar-lo al blat sarraí.
A més, cada dos dies es pot escollir entre 1 tomàquet o 1 cogombre.
I, en tercer lloc, cap sal, sucre, espècies, salses. La sal manté el líquid al cos, el sucre, la font de calories lleugeres i les espècies exciten l'apetit. Pel que fa a les salses, contenen els tres "mals", amb l'addició de conservants.
Perdre pes durant una setmana en la dieta de blat sarraí pot ser aproximadament 5 kg (uns 2 m de la cintura i els malucs). Per descomptat, això és una mica, especialment si el vostre objectiu és menys de 20 kg. No obstant això, cal adonar-se que aquests dos quilograms no són puresos.
Si després del final de la dieta que menja ràpidament, el pes tornarà immediatament, i ni tan sols tindrà temps per posar-se el vestit, que, tot i que no per molt de temps, era tanmateix de mida.
La sortida de la dieta del blat sarraí ha de ser exhaustiva: no hi ha rotllos i pa blanc, patates fregides i maionesa.
A més, tot està al vostre abast: podeu desar el resultat només canviant dramàticament la vostra dieta diària.