L'hemoglobina és un pigment que conté ferro, que juntament amb eritròcits proporciona transport d'oxigen a òrgans i teixits. L'hemoglobina es compon de proteïnes i gemma que contenen ferro. Es distingeixen diversos tipus d'hemoglobina al cos.
En un cos humà adult conté hemoglobina A, l'anomenada hemoglobina d'adults. El cos fetal conté hemoglobina F o hemoglobina fetal. La seva diferència és que l'afinitat de l'hemoglobina fetal per oxigen és superior a l'hemoglobina d'un adult. Per tant, les dones tenen hemoglobina durant l'embaràs. El nivell d'hemoglobina és normal perquè el cos femení sigui de 120 g / l, i en dones embarassades - 110 g / l.
Com pujar el nivell d'hemoglobina?
Per augmentar el nivell d'hemoglobina durant l'embaràs, podeu recórrer a l'ús de productes farmacèutics o a la conversió de la dieta. No totes les preparacions farmacèutiques es poden utilitzar durant l'embaràs, per la qual cosa és millor augmentar el nivell d'hemoglobina amb aliments que contenen alts càrregues de ferro.
Productes que augmenten l'hemoglobina durant l'embaràs
La quantitat de productes per elevar l'hemoglobina durant l'embaràs és molt diversa. Tradicionalment, se sap que una gran quantitat de ferro, el dèficit de la qual pot ser la causa de la disminució de l'hemoglobina, es troba en els productes carnis. El fetge, la carn de boví i altres tipus de carn contribueixen a la reposició de la deficiència d'hemoglobina. Només el 10% del ferro rebut és absorbit pel cos, per la qual cosa val la pena utilitzar prou d'aquests productes. La dieta d'una dona embarassada hauria d'incloure 30 mg de ferro al dia.
La llista de productes que augmenten l'hemoglobina durant l'embaràs inclou no només carn vermella, sinó també una llista diversa de fruites, verdures, fruits secs, baies com:
- granat ;
- blat de moro de blat sarraí;
- pomes;
- maduixes;
- remolatxa;
- síndria i meló de temporada;
- nous.
No oblidem que l'augment de l'hemoglobina en les dones embarassades es promou alimentant aliments rics en vitamina C, ja que promou l'absorció del ferro al cos. El calci, en canvi, empitjora l'absorció del ferro al cos, de manera que per al moment s'hauria de limitar l'ús de productes lactis.
Preparacions que augmenten l'hemoglobina durant l'embaràs
Per augmentar l'hemoglobina durant l'embaràs, podeu fer servir preparacions de ferro. Cal triar un fàrmac amb un mínim d'efectes secundaris. 2 mg / kg és la dosi òptima per a una dona embarassada. El millor del cos s'absorbeix amb sulfats ferrosos.
Reducció de l'hemoglobina durant l'embaràs i les seves conseqüències
L'hemoglobina reduïda durant l'embaràs pot ser la causa d'una sèrie de patologies, tant futures com a mares. Amb un contingut de ferro més baix, el cos de la mare no està totalment saturada d'oxigen,
Els nivells reduïts d'hemoglobina no contribueixen a la formació de reserves de ferro, que són tan importants per al futur nadó. L'hemoglobina reduïda en la mare i la deficiència de ferro poden conduir al desenvolupament de l'anèmia en el bebè. En el procés de desenvolupament i després del naixement, el cos del nen necessita ferro, perquè en aquest moment hi ha un procés de síntesi de proteïnes pròpies d'hemoglobina. La manca de reserves de ferro afectarà ràpidament la condició del bebè. A més, el ferro contingut en la llet materna de la mare és el més adequat per al cos del nen, i si la dona embarassada té una petita quantitat d'alimentació, el nadó amb menjar rebrà menys.