Aquesta dieta és un excel·lent exemple de què no és necessària la dieta de seure. No obstant això, si vostè no té alta salut i vostè està cremant el desig de dir adéu als 7-10 kg prometedors, llavors això és el que necessita. Així que anem a esbrinar quina és la dieta japonesa sense sal per a la pèrdua de pes i si aquesta dieta sense sal per a la salut és nociu.
Què es pot menjar amb una dieta japonesa sense sal?
Els compiladors van desenvolupar una dieta determinada, que us permet desfer-se de 7-10 lliures addicionals en 14 dies. Adherir-se a aquesta dieta durant més de 14 dies és extremadament perillosa per a la salut. Aquest sistema de nutrició no està equilibrat, és a dir, la proporció de proteïnes, greixos i carbohidrats està lluny de ser normal. Per tant, un llarg seguiment d'aquesta dieta no només farà malbé l'estómac, sinó que també pot eliminar els cicles hormonals.
La dieta de la dieta proporciona 3 àpats al dia, mentre que l'esmorzar consisteix exclusivament en te o cafè, per la qual cosa és difícil anomenar-lo un àpat. Està prohibit consumir productes de sal, sucre, alcohol i farina. Al mateix temps, els productes permesos es poden menjar pràcticament 2 vegades al dia, no més de 300 g. L'incompliment de la proporció d'un nombre suficient de proteïnes, greixos i carbohidrats proporcionarà una constant sensació de fam (manca de greix), mal humor i absentisme (manca d'hidrats de carboni), pèrdua de massa muscular (manca de proteïna). Pot haver-hi interrupcions, el que condueix a resultats insatisfactoris i descontentament amb un mateix.
Per què és útil una dieta sense sal?
La sal és un regulador de l'equilibri d'aigua i sal en el cos. És a través de la deshidratació i pèrdua de líquid als seguidors de la dieta japonesa sense sal, pot aconseguir resultats. Per descomptat, un rebuig total de la sal es considera molt útil. Al mateix temps, una condició obligatòria és el consum suficient de verdures i verdures.
L'efectivitat d'aquest sistema de potència és impressionant, si s'adhereix estrictament a les regles. La pèrdua de pes pot arribar als 7-10 kg en dues setmanes. Per tant, si necessiteu perdre pes amb urgència abans d'un esdeveniment important, aquesta dieta l'ajudarà. Tanmateix, sempre cal recordar que no es compren lliures addicionals durant un parell de setmanes, ni tan sols durant un parell de mesos. Les mesures radicals per perdre pes, per regla general, proporcionen un bon resultat. Però si no us limiteu constantment a la dieta, el pes reduït tornarà.
Bessol
La dieta japonesa sense sal no té certes contraindicacions. No es pot adherir a l'embaràs ni a la lactància (la restricció de la ingesta de sal és certament útil, però la dieta japonesa sense sal és massa radical), els nens i adolescents. A més, no es recomana per a persones amb malalties del sistema digestiu, atletes i persones que treballen en un treball físic intens.