El rumb de qualsevol malaltia es pot alleujar si al mateix temps es menja correctament. Hi ha una dieta prescrita per a l'asma bronquial. Aquesta malaltia inflamatòria crònica que afecta les vies respiratòries es pot relaxar i reduir.
Alimentació terapèutica per asma bronquial
Qualsevol metge li dirà que, en aquest cas, necessita una dieta hipoalergènica especial per a l'asma, que limita l'ús d'una sèrie de productes. Si no teniu intolerància a determinats aliments i al·lèrgies als aliments, la seva versió clàssica és apropiada.
L'asma requereix una dieta basada en els següents productes:
- carn magra (conill, vedella);
- verdures i fruites de qualsevol forma;
- cereals i plats de cereals: blat sarraí, ordi, avena, arròs;
- vegetals i mantega;
- productes lactis fermentats;
- una varietat de begudes (compotes, aigua mineral, roseta, te).
És important cuinar a casa, ja que en productes semielaborats pot haver-hi potenciadors de sabors, conservants i altres elements que provoquin una reacció indesitjable.
Nutrició per asma bronquial: llista d'excepcions
La dieta asmàtica limita, en primer lloc, els aliments que poden causar al·lèrgies i provocar un atac. Aquests inclouen:
- peix i marisc, caviar de peix;
- cítrics, melons, préssecs;
- gerds, maduixes;
- carn d'ànec i ganso;
- fesols;
- llevat;
- tomàquets;
- fruits secs;
- ous;
- xocolata i mel.
La nutrició amb asma és bastant flexible: si durant el període d'exacerbació aquests productes estan completament exclosos, en altres ocasions el seu ús poc habitual i escàs és acceptable. A més, es recomana abandonar begudes alcohòliques, especiades i especiades
Hi ha una dieta per asma bronquial i una llista addicional de restriccions, que inclou productes que es recomana limitar la dieta a 1-2 vegades per setmana. Aquests inclouen:
- graus grassos de carn de res i carn de porc, carn de pollastre;
- formatge cottage, llet, crema agra;
- sèmola, pa de blat.
No oblideu que necessiteu menjar de forma nutritiva i equilibrada: uns 70 grams de proteïna al dia, fins a 250-300 g d'hidrats de carboni i no més de 50-70 g de greixos. Una dieta equilibrada es pot calcular a Internet en un dels molts llocs que ofereixen diaris de dieta en línia gratuïts amb recompte de calories.