La dieta geisha japonesa és popular a tot el món a causa del seu efecte brillant, que el distingeix dels seus homòlegs. A més, es basa en el te verd, però aquesta beguda acelera el metabolisme i li permet reduir la seva apetit. Al mateix temps, no se sentirà deprimit o cansat a causa de les propietats tonificants d'aquesta beguda.
Dieta Geisha: els fonaments
Cal assenyalar que aquest sistema està dissenyat principalment per a aquells que porten un estil de vida sedentari, ja que la dieta és molt escassa, cosa que assegura l'efectivitat de la dieta d'una geisha. No obstant això, no us preocupeu, no us trobeu amb gana.
Sobre la dieta proposada, haureu de passar 5 dies, i podeu repetir la dieta per a la fixació en una setmana. Això no només millorarà el resultat, sinó que també es netegen repetidament el cos de toxines i toxines.
Durant els cinc dies, teniu una dieta estrictament prescripta, a la qual no podeu afegir res. Si falla - comença de nou. La dieta inclou només tres productes:
- Esmorzar : un parell de tasses de te verd amb llet (1: 1) sense sucre.
- Dinar : un got de llet calenta, una tassa d'arròs bullit sense sal.
- Sopar : un got de te verd amb llet (1: 1) sense sucre, una tassa d'arròs bullit sense sal.
Aquesta dieta és lliure de sal, de manera que es neguen no només la sal, sinó també els condiments en què s'inclou. Si seguiu exactament tots els requisits, podeu deixar anar de 2 a 4 quilograms.
Com qualsevol dieta curta, no tindrà un efecte durador si tornes a la dieta normal. Al final del curs, heu d'adherir-vos al menjar correcte o separat i evitar els greixos i els dolços.
Sobre les dietes per a la geisha
Les famoses propietats del te verd amb llet han estat conegudes durant molt temps. En primer lloc, aquesta beguda fàcilment elimina la fam. En segon lloc, accelera el metabolisme i obliga a cremar greix activament. En tercer lloc, potencia el cafè i estimula l'activitat mental. I això malgrat que el contingut calòric del te verd amb llet és igual al valor calòric de la quantitat de llet que afegiu, ja que no hi ha calories en el te. Si pren un got de beguda, en què 100 g (mitja tassa) de llet és del 2,5% de greix, llavors la beguda només proporciona 51 calories.
En aquest cas, podeu reduir encara més el contingut calòric del producte, si preferiu llet d'1,5% de greix, però potser no sigui tan satisfactori. En qualsevol cas, la llet no ha de ser més gran que el 2,5%. Per cert, l'acció del te verd amb llet serà tan brillant només si no afegiu sucre (que, tanmateix, està prohibit en la dieta).
A més del te i la llet, l'arròs s'utilitza en la dieta. Oblida't dels grans blancs de gra rodó, de gra llarg, al vapor i qualsevol altre tipus d'arròs: no és per a tu i, en aquesta dieta, pot provocar un restrenyiment. Per a tu, només és adequat l'arròs marró o salvatge (negre), que es pot comprar en alguns supermercats o botigues d'aliments saludables. És aquest tipus d'arròs que manté la fibra, i no un producte refinat, i beneficiarà al cos. Per cert, al sopar, l'arròs i la llet es combinen i es mengen en forma de sopa.
En si mateix, l'arròs sense sal no és un plat molt saborós, però si el cuinen en un plat multi-
Geisha contra-dieta
Com qualsevol sistema, una dieta geisha no s'adapta a totes les persones. Rebutjar la seva sol·licitud segueix els que:
- pateix gastritis, úlcera;
- porta un fill;
- lactància materna;
- té malalties cròniques dels òrgans interns.
En aquest últim cas, val la pena consultar amb un metge, ja que hi ha la possibilitat que la seva malaltia particular no suposi un risc amb aquesta dieta.