Un plat de cuina francesa nacional s'ha convertit en el plat principal d'una dieta efectiva. Com ja heu endevinat, es tractarà de sopa de ceba, que és la base de la dieta de la ceba.
Per preparar la sopa de ceba necessitaràs:
- ceba - 5-6 trossos;
- col - 1 capçalera;
- Pebre búlgar - 2 peces;
- tomàquets - 1-2 unitats;
- api - 1 grup.
Preparació
La manera de cuinar la sopa de ceba és extremadament simple, cal prendre una paella, introduir-hi verdures tallades, abocar aigua freda i fer bullir. Després de bullir l'aigua, bullir durant 10 minuts a foc lent, després cuini fins que les verdures estiguin suaus. La sal i les espècies s'afegeixen al gust.La sopa cuita es pot menjar en quantitats il·limitades, i sempre per esmorzar, dinar i sopar. La dieta de la sopa de ceba és molt saborosa i nutritiva. A més, la sopa durant molt de temps deixa una sensació de sacietat.
Per maximitzar l'efecte de la dieta, és recomanable menjar només sopa, però si el seu cos no està acostumat a aquesta nutrició i se sent debilitat o malestar, de vegades inclou a la dieta fruites, amanides vegetals i carn bullida. Les carns es poden menjar no més de 200 g (no més de dues vegades per setmana), preferiblement pollastre o vedella. Es poden consumir verdures i fruites en quantitats il·limitades.
La dieta és fàcil d'utilitzar, la seva durada és de només set dies, per la qual cosa es pot perdre a partir de 3-5 quilograms, depenent del menú que hagueu realitzat.
Durant la dieta de la ceba, està prohibit consumir productes de farina i productes lactis fermentats, també es prohibeixen les begudes alcohòliques. En adherir-se a la dieta de ceba es recomana beure aigua mineral encara. El te verd, negre i cafè poden estar en quantitats limitades i febles, sense sucre.
Si està satisfet amb l'acció de la sopa de ceba, escriviu els vostres comentaris sobre la dieta de la ceba.