Ha perdut l'esperança de perdre pes? A continuació, aquest article és alguna cosa que us ajudarà. No tothom sap que els pebrots són una bona manera de baixar de pes ràpidament. Us explicarem més detalladament tot tipus de dietes "nítides".
Pebre picant per baixar de pes
En primer lloc, anem a veure per què la dieta de pebre picant és tan eficaç i sovint s'utilitza. Aquest producte conté una substància especial: la capsaicina, que és un agent de desacceleració natural per al creixement de cèl·lules vives del cos. A més, l'ús diari d'una gran quantitat d'aguts millora el metabolisme : la crema natural de les cèl·lules grasses corporals. No obstant això, val la pena mantenir una dieta especial.
Dieta sobre pebre
Si decidiu seure amb una dieta "aguda", cal observar acuradament la dieta diària, que a més del pebre picant (1 culleradeta) hauria de contenir els següents aliments:
- gran quantitat de verdures;
- pit de pollastre bullit (250 g);
- baies i fruites (500 g);
- pa de sègol (50 g);
- mel (10 g);
- llet desnatada o kefir (2 tasses);
- ou de pollastre bullit (una vegada en 2 dies);
- aigua mineral, te, cafè.
Naturalment, tot el contingut del pebre no ha d'estar en un sol plat. Es pot distribuir durant tota la dieta del dia, per exemple, afegir com condimentar a un pollastre, omplir una amanida de verdures o fer un sabor més picant de l'adorn.
Dieta: kefir, canyella, pebre, gingebre
La dieta "aguda" pot ser no només en forma de dieta completa, sinó també com a complement a la rutina habitual de còctels especials "calents". Per a la seva preparació cal:
- un got de kefir baix en greixos;
- 1/4 cullerada. canyella;
- 1/2 culleradeta. gingebre mòlta;
- una mica de pebrot vermell.
Tot això ha de ser ben agitat. A aquests efectes, és preferible utilitzar una licuadora.
La durada d'una "dieta aguda" no ha de superar els set dies. A més, es pot repetir més d'una vegada en 2 mesos. La dieta també està prohibida per a persones amb gastritis, úlcera, pancreatitis, diabetis. En qualsevol cas, abans de decidir aquesta dieta, consulteu un metge.
Dieta sobre pebre búlgar
Un altre tipus popular de dieta és una dieta sobre pebre búlgar. Aquí, les verdures i les fruites s'utilitzen com a base, que milloren la digestió i excreció de toxines del cos. A més, aquest tipus de dieta
El primer dia - verdures (la base - pebre búlgar) i fruites . El pes total de les verdures no supera els 1 kg.
El segon dia - Pebre búlgar + fruita (no més d'1 kg).
El tercer - el quart dia - 1 ou, 300 g de verdures, 300 g de fruita.
El cinquè - el setè dia - 1 kg de verdures i fruites, 200 g de carn bullida (millor pollastre). Podeu afegir iogurt amb baix contingut de greix o iogurt.
La segona setmana és la repetició del primer.