Amb l'ajuda d'una dieta ràpida sobre ous, podeu desfer-vos de diversos quilograms en tres dies. Aquesta és una excel·lent opció per a aquells que necessiten baixar ràpidament el pes, sense esgotar-se amb dietes llargues amb un recompte infinit de calories. La dieta sobre ous durant 3 dies suggereix una mena de dies de descàrrega, durant els quals es poden perdre 3 quilograms. Adherir-se a aquesta pràctica de la nutrició no és més sovint que una vegada al mes. Sopar abans de l'inici de la dieta i el primer dia després d'haver de ser lleuger i poc calòric. En la dieta, necessàriament hi ha taronja i toronja, ja que aquests cítrics tenen un índex baix de glucèmia, acceleren el metabolisme , enforteixen les parets dels vasos sanguinis i descomponen els greixos.
Dieta d'ous i taronges durant 3 dies
La dieta de l'ou-taronja és una combinació bastant estranya, però es creu que aquests dos productes interactuen entre si, produeixen una reacció química en el cos, milloren el metabolisme i, en conseqüència, contribueixen a la pèrdua de pes.
La dieta amb l'ús d'ous i taronja significa l'ús d'aquests productes únicament per esmorzar, dinar i sopar. Mitja hora abans d'un àpat, has de beure un got d'aigua. Segons la dieta de taronja-ou, cada dia necessites menjar 3 ous i 3 taronges. Això es pot fer per a 3 o 6 àpats. És important no oblidar-se de l'aigua o del te verd sense sucre. Els líquids haurien de beure almenys 1,5 ml. Aquesta dieta no ajuda a dividir el greix, i la pèrdua de pes es produeix principalment netejant els intestins i desfer-se del cos d'excés de líquid. Aquesta dieta d'opció és adequada per a aquells que vulguin perdre ràpidament un parell de lliures abans de qualsevol esdeveniment.
Dieta d'ous i aranges per 3 dies
Segons aquesta dieta, es col·loquen 3 ous suaus bullits al vapor i 1 toronja cada dia.
Ous per esmorzar per baixar de pes
Els ous contenen microelements i vitamines necessàries per al cos d'una forma fàcilment digerible. És aquest producte que redueix el contingut calòric de la dieta diària en un 15% i emmagatzema energia al cos durant tot el dia.