Els avantatges i els inconvenients d'aquesta dieta no necessiten comentaris dels nutricionistes. Una setmana de fam real - i el resultat en realitat no et farà esperar. L'únic que pots fer sense restriccions és beure aigua.
Un parell de comentaris abans de conèixer l'anomenat "menú" d'aquesta dieta:
- Com més petit sigui el pes, més difícil serà reduir-lo. Com més gran sigui el pes inicial, més ràpid passin els primers quilograms;
- la dieta "Una nimfa anorèxica" és perillosa no només amb marejos i possibles brots d'agressió. Després d'això, tindreu tanta fam que el seu efecte curatiu no pot anar a res;
- Els problemes amb l'estómac són molt probables, tant durant la dieta com després d'això.
Menú
Dia 1. Aigua, cafè i te (sense sucre).
Dia 2. Dinar: una llesca de formatge i toronja . Sopar: Kefir.
Dia 3. Esmorzar: cafè. Dinar: una poma. Sopar: Kefir.
Dia 4. Esmorzar: 3 talls de xocolata negra i cafè. Dinar: pinya. Sopar: Kefir.
Dia 5. Esmorzar: aigua amb suc de llimona. Dinar: plàtan. Sopar: kefir i poma.
Dia 6. Esmorzar: cafè i poma. Dinar: toronja. Sopar: aigua.
L'últim dia. Esmorzar: aigua amb llimona. Dinar: un sandvitx amb formatge. Sopar: Kefir.
Hi ha diversos programes de dieta per a una figura anorèxica que pot intentar aconseguir una forta pèrdua de pes. Aquests són alguns d'ells:
"La dieta de cinc picades"
Aquest és realment un pla de pèrdua de pes extrem. El principi general és senzill: només es fan cinc picades durant els àpats (no més!) Per esmorzar, dinar i sopar. No hi ha restriccions sobre els tipus d'aliments, però, per descomptat, es recomana triar una cosa "nutritiva" i "útil" per a les "mossegades", de forma natural. Durant el dia pots beure tot el que vulguis, però preferint brindar-lo a begudes que no contenen calories. L'aigua neta és ideal. Per no caure dels peus, haurà de prendre suplements vitamínics (diàriament), i trobar una font de proteïnes (per exemple, una beguda de proteïnes o una barra de proteïnes, en què no hi ha greixos).
Dieta "infantil"
Malgrat el dolç nom, aquesta és una dieta molt dura, que, tanmateix, prefereix Jennifer Aniston i altres celebritats de Hollywood. El principi aquí també és senzill: prendre només menjar per a nens. Sí, sí, aquells flascons molt petits de purés puros, nutritius i puros, que es fan especialment per als nadons i nens fins a un any. Un pot o ampolla petita és un dinar o un aperitiu. En qualsevol cas, alhora no es poden menjar més d'un recipient, gerro o caixa. Com en el programa anterior, es pot prendre tanta aigua o líquid com es necessiti, però es recomana evitar el cafè i les begudes alcohòliques.
Aquesta dieta farà que qualsevol dona greix sigui una figura anorèxica.
Els metges recomanen que, de totes maneres, la suplementin amb una barra de xocolata, però no com un aperitiu, però durant el menjar principal.
«Dieta aèria»
Si pensàveu que les dues dietes anteriors eren "massa anorèxics", ara teniu una sorpresa encara més gran. Els autors d'això, si puc dir, dietes en el sentit literal recomanen menjar l'aire. És a dir, posant sobre la taula, posant menjar en un plat, portant-lo a la boca i ... parant. El "procés complet" de la ingesta d'aliments només està permès per a sopes líquides (idealment calderes) i aigua.
I ara anem a parlar-ne de debò.
Per a algunes persones, una estricta restricció en l'alimentació i el pes pot ser una forma de controlar la vida (si altres àrees es desfanitzen) o una conseqüència de problemes emocionals reprimits. No obstant això, les nimfes adolescents anorèxiques amb cares pàl·lides i dits fins, una imatge que sovint s'associa amb l'ideal de bellesa femenina.
Quin és el risc dels que fan dieta una figura anorèxica? Els que pateixen anorèxia o trastorns nutricionals semblants tenen problemes força greus, incloent:
- anèmia (falta aguda de ferro al cos);
- una forta disminució de la immunitat, problemes amb els intestins (dolor abdominal, restrenyiment, diarrea);
- fracàs del cicle o resolució de la menstruació (tant en dones com en dones madures); augment del risc d' infertilitat (tant en dones com en homes);
- insuficiència renal;
- osteoporosi (una condició en què els ossos són massa fràgils i poden trencar, fins i tot, de petites càrregues);
- problemes cardíacs greus (trastorns del ritme cardíac, parada cardíaca), i finalment la mort.