La mastopatia és una malaltia associada a una neoplàsia benigna al pit i, per la seva innocuïtat, augmenta el risc de desenvolupar càncer de mama. Per això, la nutrició amb mastopatia és l'element més important que permet enfortir l'acció d'altres mesures i ajudar al cos a fer front sense provocar conseqüències més greus.
Dieta per mastopatia: llista de prohibicions
La dieta per a la mastopatia difusa i fibroquística és un únic sistema de nutrició, que s'ha d'observar, fins i tot si acaba d'ingressar en un grup amb risc de desenvolupar una malaltia. En primer lloc, consideri què s'ha d'excloure de la dieta:
- La primera regla és reduir el consum de greixos, especialment d'origen animal. Ara, la llard, els carns, el xai, la carn de porc, tot el menjar ràpid, els embotits, els embotits, les delícies de la carn i els peixos i peixos grassos no són per a vosaltres.
- La segona regla és una disminució del contingut total de calories de la dieta. Rebutgem d'aliments fregits i de qualsevol altre que contingui molts greixos i sucres (postres, pastes, pastissos, dolços).
- Limiteu al menú tots els productes en conserva (incloent vegetals, i no només carn i peix).
- Limiteu la sal a 8-10 g per dia.
- Renúncia. És permès beure unes copes de qualitat i vi natural de tant en tant.
Com podeu veure, una dieta amb mastopatía no us prohibeix els aliments útils i nutritius: obliga a abandonar els perjudicials que provoquen moltes malalties.
Dieta per mastopatia: productes recomanats
La nutrició en la mastopatía fibroquística, com en altres tipus, ajudarà a millorar significativament la salut general. Tanmateix, per tenir un efecte curatiu, val la pena concentrar-se en les següents recomanacions:
- Enriqueixi la seva dieta amb vitamines C, A, E i Complex B. Es poden obtenir a partir de vedella, fetge, ronyons, mariscs, formatges durs i productes lactis.
- Ara, és important que mantingueu la quantitat correcta de iode al cos, per això, mengeu kale marí, kefir, iogurt natural, ous de guatlla i pollastre.
- La manca de greixos s'ha de compensar amb greixos vegetals: alvocat, llinosa, oli d'oliva perfectament.
- Enriquir el cos amb fibra: a l'hivern, farmàcia i, a l'estiu, verdures i fruites. Origen natural tot l'any - grans integrals i productes d'ells (pa, cereals).
En una dieta amb mastopatía cística, val la pena afegir les tarifes a base d'herbes, que el vostre metge li aconsellarà, en funció de les seves malalties concomitants.