Antigament, els habitants de l'antic arxipèlag de Malàisia es van conrear i s'utilitzaven diàriament per menjar un fruit sorprenent: un plàtan, apreciat per les seves qualitats medicinals i el seu sabor espectacular. Avui en dia, aquesta fruita ja no es considera una exquisida exquisida, es pot comprar en gairebé qualsevol botiga, però fins i tot avui en dia la fruita és famosa per les seves úniques propietats útils i la seva composició rica.
Quines vitamines es troben en un plàtan?
Fins i tot centenars d'anys enrere, els científics van parlar sobre quines vitamines contenen els plàtans. A continuació es mostren les substàncies més bàsiques i vitals amb què s'omple aquesta fruita:
- La vitamina C , gràcies a la qual el plàtan és capaç d'enfortir el sistema immunològic, protegir el cos de malalties víriques.
- La vitamina E , que es troba disponible en una quantitat suficient en un plàtan, és un excel·lent assistent en el manteniment de les funcions del fetge i és responsable de la fàcil assimilació de proteïnes i greixos.
- Les vitamines del grup B que abunden en un plàtan ajuden a restaurar el somni normal, milloren significativament la condició de la pell i el cabell. És gràcies a aquestes substàncies que els metges aconsellen utilitzar un plàtan per a les dones durant dies crítics, perquè pot alleujar el dolor i reduir el sagnat. La vitamina B6 augmenta el contingut d' hemoglobina i promou la producció de serotonina, una hormona de bon humor i plaer.
- Potasi . L'element restaura el bon funcionament del fetge, manté el múscul cardíac en un estat normal, enforteix els ossos i les dents.
- Triptòfan . Parlant sobre quines vitamines contenen un plàtan, simplement no es pot dir sobre aquesta substància. El triptòfan controla la funció cerebral i afecta directament la psique humana.
És possible enumerar de forma indefinida totes les propietats curatives d'aquesta fruita i parlar sobre les vitamines que es troben en un plàtan, però n'hi ha prou amb dir que aquesta sorprenent fruita és útil i saborosa.