Les vitamines proporcionen beneficis inestimables per a la salut humana. Augmenten la immunitat, restableixen el treball de tots els òrgans, protegeixen el cos de les noves malalties i ajuden a fer front a les malalties ja existents. Bé i la manca d'aquestes substàncies amenaça amb una desviació en el treball de molts cossos interns. Per tant, si una persona no té suficients vitamines , que vénen de forma natural, és a dir. amb aliments, és necessari reposar les seves reserves amb suplements alimentaris o amb altres dispositius mèdics.
Quin és l'ús de vitamines?
Actualment, s'ha estudiat una quantitat suficient de vitamines, orientades a regular els processos més importants que es produeixen en el cos, així com a protegir-lo dels efectes negatius del medi ambient. Tanmateix, cadascuna d'aquestes substàncies té funcions i propòsits propis, considera les funcions principals de diverses vitamines:
- Vitamina A. És responsable del ple funcionament del sistema digestiu, admet l'agudesa visual, el bon estat de les dents, els cabells, les ungles i la pell.
- Vitamina B. Per a un home, aporta beneficis tangibles, perquè la vitamina millora tots els processos associats amb el metabolisme, és responsable de la renovació dels teixits, insubstituïble per al cor.
- Vitamina C. Promou el funcionament normal del sistema nerviós, augmenta les funcions de protecció del cos, fa que els vasos siguin més elàstics, ajudi a assimilar la glàndula, participi en la producció de carotè, que li dóna energia a la persona.
- Vitamina E. El seu benefici per al cos és gran, perquè la vitamina E no permet l'aparició de càncer de pell, enforteix el múscul cardíac, els vasos sanguinis, augmenta la immunitat i és un fort antioxidant.
- Vitamina D. La seva tasca principal és ajudar al cos a l'assimilació del calci, sense el qual és impossible formar formalment ossos i dents. A la vitamina D, els nervis, els músculs, el cor, la glàndula tiroide són necessaris constantment.
Els beneficis i els danys de les vitamines sintètiques
Si amb aliments en el cos humà no obté la quantitat adequada de vitamines, els metges prescriuen per prendre fàrmacs farmacològics, que es diuen vitamines sintètiques.
Beneficis de prendre vitamines:
- es desenvolupa la resistència a malalties virals;
- millora la resistència del cos;
- el metabolisme torna al normal;
- hi ha alegria i força.
Dany:
- hipervitaminosis;
- problemes amb l'estómac;
- migranyes freqüents;
- parells de nàusees.