Vitamines per a la memòria

La memòria és més activa fins a 3 anys: recordem gairebé tot! A més, els processos s'alenteixen, però el nostre cervell acumula noves informacions cada segon. No sempre és fàcil "aconseguir-ho" des dels prestatges més distants del cervell. La raó: en la desacceleració dels impulsos nerviosos, que transmeten informació al cervell i des de l'exterior.

També freqüents "queixes" al cervell estan empitjorant la memòria a curt i llarg termini. La memòria a curt termini ens hauria d'ajudar quan necessitem recordar una gran quantitat d'informació durant un breu període de temps (per exemple, per exemple). I la memòria a llarg termini s'inclou quan la informació en memòria a curt termini resulta ser realment important per a nosaltres, llavors el cervell ho manté de tant en tant en ple rendiment per utilitzar la informació.

Escola i memòria

Tot i que la majoria dels processos d'activitat de la vida tenen lloc en els nens de forma més ràpida i ràpida, un moment responsable i estressant per a ells és el començament de la vida escolar. És en aquest moment, les vitamines per a la memòria són de vital importància per als escolars. El flux d'informació en grans volums, la manca d'habilitats per a la memorització efectiva i l'aprenentatge de materials, la fatiga, un règim inusual del dia, tot això esgoten els nostres fills.

A la venda hi ha vitamines infantils especials per a la memòria. Són aptes per a nens de 6 a 12 anys, és a dir, són només els anys de primària. En complexos de vitamina com Pikovit, Complivit i Astrum Kidz no són només vitamines per a la memòria, sinó també elements micro i macro que suporten la seva immunitat, que és molt important quan es troba en un entorn completament nou. També contenen iode i seleni. Això evitarà que interrompen la glàndula tiroide, augmentant el boire i la lentitud del creixement. Segons l'OMS, un gran nombre de nens d'Europa de l'Est pateixen de deficiència de iode.

Adolescents

Els adolescents poden necessitar més vitamines que els nens més joves. A aquesta edat, la pubertat comença, tot l'estructura del cos canvia. Els adolescents porten un estil de vida molt actiu: són mòbils i esportius, però han d'aprendre molt i els exàmens no estan lluny. Els adolescents només necessiten vitamines per a la memòria. Tots els dies, per a 6-7 lliçons, tutors i cursos, formació i preparació per als exàmens de graduació i ingrés, tot això suposa un enorme retrocés d'informació que s'inverteix incessantment en el seu cervell indisciplinari.

Un dels més populars és el complex Aviton Ginkgo Vit, que inclou no només vitamines, sinó també micro, macronutrients, un conjunt complet d'aminoàcids i també un extracte de ginkgo biloba. Una altra preparació complexa és Vitrum adolescent i memorial de Vitrum.

Adults

Succeeix que les persones de 70 anys tenen un cap i una memòria clares, i passa que ja a les 30 anys sent que no pot mantenir res al cap. Per tal de preservar la memòria és important fer-ho constantment: recordeu, ensenyeu, llegiu. Una gran opció pot ser aprendre una llengua estrangera. A més d'una dieta equilibrada amb un alt contingut de grup "preferit" de vitamines per al cervell - B, haureu de recollir bones vitamines per a la memòria. A més, tot i la memòria i les habilitats mentals, totes les persones després de 40 anys mostren una ingesta addicional de vitamines per a l'activitat cerebral. Això servirà com a prevenció de l'accident vascular cerebral.

Podeu utilitzar els medicaments Lecithin complex, Selmevit o Complivit.

Glucosa

El nostre cervell és el principal "devorador" de la glucosa. Si teniu un mal record, una mentalitat absent, una força insuficient per recollir la vostra ment i començar a treballar, és possible que necessiteu glucosa o energia. Una peça de xocolata negra no és en va considerada com una amiga de tots els estudiants abans dels exàmens. Proveu-ho!

I per resumir el nostre tema avui, us suggerim que us familiaritzeu amb la nostra llista de complexos vitamínics.

Llista de complexos vitamínics

  1. Complex de vitamina "Pikovit" (KRKA, Eslovènia).
  2. Complex de vitamines "Astrum Kidz" (CROTEC / US GROUP, EUA).
  3. Complex d'aminoàcids i vitamines "Aviton Ginkgo Vita" (Grup Kardea, Rússia).
  4. Complex vitamínico-mineral "Be smart" (Nutripharma Ltd, França).
  5. Complex vitamina-mineral de Komplivit Active (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant).
  6. Vitrum-Mineral Vitrum Baby Complex (Unipharm Inc., EUA).
  7. Vitrum-mineral complex Vitrum Kidz (Unipharm Inc., EUA).
  8. Vitrum Mineral Complex Vitrum Juniors (Unipharm Inc., EUA).
  9. Vitrum-mineral complex Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., EUA).
  10. Vitrum-complex mineral Vitrum Mamori (Unipharm Inc., EUA).
  11. Complex de litiotina "Complex de vitamina" (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Alemanya).
  12. Complex vitamina-mineral "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., EUA).
  13. Complex de vitamina "Selmevit" (Pharmstandard, Ufavita, Rússia).
  14. Complex vitamínic i mineral "Complivit" (Pharmstandard, Ufavita, Rússia).