Ayran és una beguda antiga de nòmades que l'ha cuinat amb llet i llet de búfals, vaques, cabres, etc. Avui es pot veure als prestatges al costat de la llet i el iogurt tradicionals, i en aquest article es dirà la utilitat d' Ayran .
Propietats útils d'Ayran
En primer lloc, afecta positivament tot el tracte gastrointestinal, millorant l'apetit, accelerant el procés de digestió, suprimint la reproducció de bacteris putrefactants i normalitzant la microflora intestinal. Aquesta serà la resposta per a aquells que estiguin interessats en el que és útil per ayran per baixar de pes. Consumir-lo regularment entre menjars, degustar abundantment les herbes fresques, podeu moure el pes del sòl, i la seva capacitat per reduir el colesterol a la sang només accelerarà aquest procés.
En els països musulmans i d'altres països d'Àsia, no imaginen la vida sense ayran, i de fet, aquests estats són famosos per la seva llarga bevedad. Potser el secret rau en la capacitat d'aquesta beguda per normalitzar la pressió arterial i el nivell de sucre en la sang , restaurar l'equilibri entre sal i aigua, alleujar el cos d'inflamació, augmentar el to muscular i la força, actuar com una excel·lent profilaxi de l'osteoporosi. A ayran, el calci i el greix de la llet estan presents en la proporció òptima, i això crea prerequisits per a la seva millor absorció pel cos i,
Pel que fa a si l'ayran és útil des de la botiga, la major part de les propietats valuoses per al cos es plasmen en el procés de fabricació, de manera que no es pot esperar l'efecte miraculós d'aquesta beguda. Sí, apaga bé la set, sí, té una acció semblant a la llet, però abans de la beguda actual "no s'apaga". Per a la pèrdua de pes, és molt possible beure, però en combinació amb una alimentació adequada, tot i que aquesta recomanació s'aplica al producte casolà.