Els fesols, pertanyents a la família de llegums, tenen una gran quantitat de vitamines, minerals i nutricionals, de manera que, amb la seva ajuda, es pot diversificar el menú diari. A la taula festiva, es convertirà en un convidat indispensable, i tot gràcies a la varietat de varietats: el color de les mongetes varia des del ric negre al blanc (hi ha varietats variades), i el sabor és cremoso-nou, amarg i dolç.
Propietats útils i contraindicacions als fesols
És útil tenir fesols - definitivament sí, i malgrat el seu gust específic, val la pena estimar-ho i, com a mínim, de vegades inclòs en la seva dieta.
Pel contingut de proteïnes, que es digereix fàcilment, és com la carn, de manera que sovint s'inclou en el seu menú, els vegetarians i les persones que participen en esports.
A causa de les substàncies actives en la seva composició, es recomana l'ús en la hipertensió, la diabetis , el cor i les malalties vasculars, la urolitiasis.
Els fesols no es recomana per a persones ancianes que pateixen úlceres d'estómac, gastritis i ardor d'estómac. A més, no es permet menjar beans en cru, ja que pot provocar intoxicacions.
És útil per als fesols a l'hora de perdre pes?
El contingut calòric dels fesols bullits és d'uns 300 kcal. A causa del seu efecte diürètic, ajuda a fer front a l'edema i també a eliminar toxines i toxines, accelerant el procés de pèrdua de pes. No obstant això, no us agradi massa els fesols, tot necessita una mesura, especialment durant una dieta.
Quin és l'ús dels grans per a dones?
Les dones que habitualment mengen beans saben sobre els seus beneficis per al cos i observen el seu incomparable efecte rejoveniment. Alleuja les arrugues i, gràcies a l'eliminació de l'excés de líquid del cos, també es resol el problema de l'edema. Per cert, aquests fesols no només es poden menjar, sinó que també es fabriquen a partir d'una màscara de beina cuita per a la cara.