Meló: una delicadesa de fruita curativa i llaminera. A més, amb la seva ajuda, pot perdre pes fàcilment. La dieta del meló, amb estricta observança de totes les regles i proporcions, li permet perdre menys 10 kg per setmana. Les característiques distintives de la dieta del meló són que aquest fruit satura molt el cos, perdent pes perquè la gent no tingui por de dolors de fam. A més, aquestes delícies omplen el cos amb líquid, així com un excel·lent diürètic i laxant, que contribueix a la neteja completa del cos.
Dieta de síndria i meló
Meló i síndria han estat famosos per les seves propietats de curació i neteja. No és d'estranyar que s'utilitzin en diverses dietes. L'essència de la dieta sobre síndria i meló és que s'ha de menjar la síndria després de l'esmorzar, el dinar i el sopar, i el meló en lloc d'un esmorzar addicional i un aperitiu. Durant el dia, també es permet fer un aperitiu amb melons o síndria, però es recomana no menjar més d'un quilo de fruites per dia.
Si es pren una decisió de perdre pes amb una dieta de meló, sens dubte serà interessant el que s'inclou al menú. Considereu dues de les variacions més habituals.
Menú de dieta al meló
La primera opció:
- En lloc d'esmorzar 400 g de meló, durant el dinar: un got d'1% de kefir.
- El dinar consistirà en 400 g de delícies, una petita porció d'arròs cuit, un got de te a base d'herbes (no s'afegeix sucre).
- El te de la tarda hauria de ser reemplaçat per te verd sense sucre, una llesca de pa de Borodino , amb mantega.
- Durant el sopar, una petita porció de mingau o patates cuites, un petit tros de carn cuita baixa en greix, amanida de verdures.
Diàriament és important menjar 1.5 kg de polpa de meló de 16 a 20 a 20 minuts en lloc de sopar.
La segona opció:
- Tots els dies per esmorzar: arròs amb salsa de soja, un got d'aranja, cranberry o infusió carmesí.
- El primer i el quart dia es mengen 200 grams d'amanida de verdures amb oli d'oliva. Begui un got d'infusió de poma, per sopar, una porció de formatge petit en greixos.
- 2n i 5è dia: una petita porció d'amanida de verdures, 150 g de peix bullit, un got de te sense sucre verda o herbari.
- 3r i 6è dia - una petita porció d'amanida de pastanagues o remolatxes bullides, 1 cda. l. crema amarga de greixos, una truita, 250 ml de te verd o a base d'herbes sense sucre.
- L'últim, el 7è i últim dia - 150 g de carn de pollastre bullida, una amanida de verdures, amb l'addició d'oli d'oliva .
Aquesta dieta no es pot repetir massa sovint. No més d'1 vegada en 2 mesos.
És important saber que la dieta del meló fa referència a mono-dietes. No es pot gastar més de 7 dies.