La dieta seca és un sistema alimentari especial diferent, ja que, contràriament a l'assessorament estàndard dels metges en aquesta ocasió, no cal prendre molta aigua. Al contrari, en aquest cas, s'ha de consumir poc. Es tracta d'una dieta per a una ràpida pèrdua de pes , durant la qual els quilograms i la massa fosa, però només per mantenir aquests resultats, és bastant difícil.
Aliments secs: resultats
El pes en aquest sistema es redueix a causa del fet que el cos s'asseca, romanent sense la quantitat habitual de líquid. Això us permetrà obtenir bons resultats ràpidament, per exemple, abans d'un esdeveniment important. No obstant això, la pèrdua de pes retornarà ràpidament tan aviat com comenci a menjar com de costum, ja que el cos segur restaurarà la reserva d'humitat necessària. No intenteu utilitzar aquest sistema per obtenir resultats a llarg termini.
Dieta seca: les regles
Les regles d'aquesta dieta són increïblement senzilles i comprensibles. Cal excloure el pa i el sucre, així com tots els greixos, fregits i fumats, i també treure la sal. Vostè simplement no pot suportar una dieta si no fa servir aquesta regla.
Les restriccions ja no són més, però si s'adhereix a la dieta proposada, llavors
- Esmorzar : farina de civada al vapor amb un got d'aigua bullint amb poma ratllada (no es pot afegir sal i sucre).
- Tarda a la tarda : una amanida de verdures fresques amb guarnició de suc de llimona.
- Dinar : una ració de sopa de verdures sense brou de carn.
- Sopar : un got de kefir 1% de greix.
Com podeu veure, aquí s'exclouen productes aquàtics i salins, que fan que vulgueu beure, però hi ha fluids a la dieta. Està estrictament prohibit excloure'ls completament, ja que això no és segur per a la salut.
Podeu seguir aquesta dieta durant 2 o 3 dies, no més. Com a resultat, tindrà fins a 2,5-3 quilograms, i amb una gran quantitat d'excés de pes - fins a 4 kg.