Amanida amb ous de guatlla

Els ous guatllades per davant del pollastre, no només en vitamina, sinó també en la composició d'elements traça. A més, en una rovellada petita, de vegades menys colesterol, pot menjar ous durant les dietes i els dies de dejuni sense preocupar-se per l'excés de calories.

El tema d'aquest article serà les amanides amb ous de guatlla o, millor dit, les seves receptes, que sens dubte trobaran un lloc al vostre quadern culinari.

Amanida de verdures amb ous de guatlla

Una amanida lleugera i deliciosa amb ous de guatlla és una excel·lent opció per a un dinar de dieta.

Ingredients:

Preparació

Els ous es bullen i es divideixen en gemmes i proteïnes: es posen les rovells en un bol, es deixen de banda els esquirols. A les gemmes, afegiu l'anet, el gust de vestir (maionesa o mantega), l'all a pressió i la sal. Tot està fregat completament i farcit de molta proteïna.

L'amanida deixeu-vos riure les mans i poseu-les al plat. A la part superior posa tomàquets de cirera sencera, ous de guatlla, cubs de pebre búlgar i trossets de cansalada previats (en la versió dietètica del plat, no es pot afegir). En un recipient, barrejar 3 cullerades d'oli, vinagre balsàmic, mostassa, sal, anet picat i ceba verda. Rebre l'aigua de vestir l'amanida i serveix el plat a la taula.

Amanida grega amb ous de guatlla

Afegiu-vos a la varietat "grec" clàssica i la sacietat es pot fer amb l'ajuda d'ous de guatlla bullida.

Ingredients:

Preparació

Vaig rentar els meus verds i ho sé, usem grans mans per arrencar-la i posar-la en un bol d'amanida. A continuació, a l'amanida, es faran ous de guatlla i tomàquets bullits, tallats en cubs. Totes les altres verdures també es tallen en cubs i s'envien a un bol d'amanida. L'últim "grec" es complementa amb olives senceres i cubs de "Feta". Tot el que queda, ompliu l'amanida amb una barreja d'oli d'oliva, suc de llimona i espècies i amants del sabor picant, es recomana substituir el suc de llimona amb una mossegada balsàmica o de vi.

Amanida amb gambetes i ous de guatlla

El preàmbul d'un sopar refinat pot ser una amanida lleugera, que inclou ous de gambeta i guatlla. En combinació amb el vestit i l'acompanyament adequats d'un plat deliciós, aquest plat es convertirà en l'estrella de la nit.

Ingredients:

Per repostar:

Preparació

Els gambetes es cuinen en aigua salada durant 3-4 minuts, el producte congelat prou com per passar amb aigua bullint. Els ous de guatlla bullits i netejats, cadascun tallat a la meitat. Es deixa la meva amanida i esquinça les mans. Els tomàquets cherry es tallen per la meitat. "Parmesà" es frega o es talla en plats prims amb l'ajuda de pelarets vegetals. Tots els ingredients preparats es barregen en un bol d'amanida.

En un bol separat, barrejar amb cura la mostassa, el vinagre de vi i l'oli d'oliva. Salsa de temporada amb sal, sucre, pebre i amanida de vestit.