Des de la salut de la cocció, la condició general del cos depèn en gran mesura. Però amb el temps, s'acumula substàncies nocives i toxines. Per desfer-los d'ells ajudarà a productes que purifiquin el fetge. De manera condicional es pot dividir en dos grans grups: origen vegetal i origen animal.
Quins són els productes vegetals que purifiquen el fetge?
Quan se'ls pregunta quins aliments estimen els fetges, els especialistes responen de la següent manera: en primer lloc, certes verdures, fruites i herbes. Els més útils en aquest sentit són:
- aranja i suc natural - té propietats antioxidants, neutralitza radicals lliures i sals de metalls pesants, conté moltes vitamines que estimulen el procés de restauració hepàtica; un dia suficient per menjar 1 fruita o beure 1 got de suc per esmorzar;
- suc de llimona i natural d'ella - activa la producció d'enzims, conté vitamina C , que ajuda a eliminar les toxines; n'hi ha prou de beure 1-2 copes d'aigua neta al dia amb la meitat espremuda del suc de llimona;
- all - ajuda a netejar el fetge, restaura les seves funcions; un dia es recomana menjar 2-3 dents;
- alvocat - manté galetes sanes; 1-2 peces per setmana són suficients;
- remolatxa - accelera el procés de desintoxicació; es pot consumir diàriament de qualsevol forma;
- te verd - conté moltes substàncies actives, que tant purifiquen i promouen la restauració del fetge.
Productes animals per a la neteja hepàtica
Molt útils són els productes de llet amarga, netegen el fetge de manera curosa i positiva que afecta els altres sistemes del cos. Trieu per a això ha de ser formatge petit en greixos, iogurt, ryazhenka , iogurt, iogurt. La decocció de fetge també és promoguda per la carn magra, millor de tot gall dindi o conill, i peix, ous bullits o cuits. Basta menjar aquests aliments 3 cops per setmana.