Algunes persones recorden les llimones només durant el període de la malaltia, d'altres, de tant en tant, el van posar al te, i encara altres s'utilitzen activament en tots els plats, ja que el deliciós aroma d'aquesta fruita s'adapta perfectament a amanides, peix i marisc. A partir d'aquest article aprendrà què és el contingut calòric de la llimona i com es pot utilitzar per perdre pes.
Quantes calories tenen a la llimona?
A diferència d'altres fruites, hi ha molts àcids a la llimona, però hi ha molt pocs sucres, de manera que té gairebé un baix valor energètic, només 16 kcal per 100 g. Per això, el seu ús en els aliments no només afectarà la xifra, sinó que fins i tot la millorarà estat, ja que ajuda a augmentar el metabolisme.
Caloria de llimona amb pela
El llimona mitjà pesa uns 120 g, el que significa que el seu valor calorífic és d'aproximadament 19,2 kcal. Algunes persones prefereixen llimones perquè gairebé totes les puguin absorbir amb mel, sal o sucre. En aquest cas, és necessari prestar especial atenció al contingut calòric de l'additiu que s'utilitza per a la llimona, ja que el mateix fetus no farà cap mal. I ni tan sols es tracta de les calories que no són suficients en la llimona, sinó en la seva capacitat d'estimular la divisió de les cèl·lules grasses.
Llimona per a la pèrdua de pes
Hi ha diverses maneres excel·lents d'utilitzar llimones per baixar de pes per aconseguir resultats ràpids:
- cada matí beveu un got buit d'aigua amb 1 culleradeta. suc de llimona: això ajudarà a dispersar el metabolisme;
- Totes les amanides no omplen de maionesa , però amb una barreja de suc de llimona i oli vegetal;
- Begui te amb llimona sense sucre;
- En lloc d'adobats grassos per a carn, peix i aus, utilitzeu sal, pebre negre i suc de llimona.
Si utilitzeu aquests simples secrets en paral·lel amb la nutrició adequada, podeu obtenir resultats ràpids i reduir el pes efectivament.