Entre tots els productes lactis fermentats, la llet fermentada és una de les més útils i saboroses. Sembla que aquesta beguda és especial, perquè es fa amb la llet més comuna?
Però molts ni tan sols adivin quins són els avantatges del ryazhenka, considerant que aquest producte és simplement deliciós, té un color crema-rosa apetitós, una consistència agradable i un sabor delicat. No obstant això, això no és en absolut totes les bones qualitats de Ryazhenka.
Beneficis d'un motorista
Atès que aquest producte és el resultat de la fermentació de la llet fosa amb algunes barres acidòfiles, té una massa de bacteris vives útils de llet àcida capaços de posar ordre al nostre tracte digestiu. A més, l'àcid làctic, que amb una copa en abundància, ajuda a millorar l'apetit, així com el treball de l'estómac i els ronyons.
El principal avantatge de la llet fermentada per al cos és que mentre es beu un got de producte lacte fermentat, consumim el 25% de la ingesta diària de calci i al mateix temps un 20% de la taxa de fòsfor diària. Reforça la immunitat , ajuda el treball de l'estómac i l'assimilació de vitamines liposolubles i prebiòtics beneficiosos.
Ryazhenka és útil per al restrenyiment, malalties de l'estómac, intestins, fetge, ronyons, bufeta biliar. Es recomana beure després de l'aterosclerosi, l'obesitat i la hipertensió. A més, la llet fermentada conté una gran quantitat de greixos de llet, la qual cosa ajuda a absorbir el calci i, en conseqüència, ajuda a enfortir els ossos i les dents.
Destacant els beneficis i els danys de Riazhenka, vull dir que aquest producte també s'utilitza activament en cosmetologia. Es fan diverses màscares per millorar el cabell i la pell. És molt bo fer banys amb llet fermentada, millora significativament la condició de la pell, la fa més suau i més tendra.
És especialment bo beure llet fermentada fermentada durant un estiu calent, afegint-li un grapat de fruites o fruites, o combinant la beguda amb pa sense llevat i verdures. Gràcies al seu sabor natural i dolç, la dona fermentada no necessita edulcorants, a diferència del kefir o la llet cuita. És molt convenient per a aquells que intenten limitar-se a iogurts dolços i formatge cottage.
Possible dany
Malauradament, a la ryazhenka, a part del bé, hi ha mal. Per exemple, si vostè beu una beguda viva, pot guanyar-se una intoxicació forta. No es pot combinar fermentat al forn amb carn de pollastre, peix i aliments que contenen molta proteïna. La pesadesa a l'estómac t'està esperant en el millor dels casos.
Comprant una beguda esclava de marca a la botiga, inspeccioneu acuradament el paquet, ha de ser suau, no inflamada o danyada. No es pot mantenir la llet fermentada durant molt de temps, ja que és un producte perible.
Beneficis d'un bikini per perdre pes
A jutjar per les propietats útils del producte, es pot dir amb certesa que aquells que intenten perdre pes en excés, una hamburguesa és un ajudant molt bo. Però hem de recordar que aquest producte no és baix en calories, per a 100 grams de producte - 54 unitats. Per tant, l'utilitzeu durant una dieta
El millor és perdre pes amb una dona fermentada per fer descàrregues de dies o dietes de tres dies. Però no us oblideu de fruites i begudes abundants. També val la pena recordar que, des del borratxo Ryazhenka abans d'anar a dormir, els beneficis seran molt menors que quan es beu al matí, per exemple, per a un segon esmorzar. Després de tot, a causa de la gran quantitat de proteïnes, el cos no descansarà de nit, sinó que intentarà processar i assimilar totes les substàncies de la dona fermentada.