Anna Ardova és una actriu de teatre i cinema, més coneguda per l'espectador per participar en l'espectacle humorístic "Un per a tots". Anna es retira constantment, tot el temps en la ment, així que no s'adona que l'actriu era molt prima, era impossible. Com es dirà Anna Ardova en aquest article.
Dieta Ardova
Els periodistes atribuïen a l'actriu desfer-se de 30 kg, però això no té res a veure amb la realitat. La dona va perdre només 5, però això també és molt i immediatament es reflecteix en la figura. Com que Alyx Smekhova va admetre, no va fer res especial, no es va quedar a fame, sinó perquè va haver de perdre pes durant l'estiu, el seu menú estava ple de verdures, fruites i fruites de temporada. Ardova va perdre pes a causa del fet que els incloïa regularment en la seva dieta, substituint un sopar complet o sopar amb cassola, mingau o muesli amb baies, varietat d'amanides, pomes al forn, etc.
Quin és el secret aquí? I el fet que les baies contenen molts àcids orgànics que acceleren el metabolisme i permeten que el cos cremi greixos més ràpidament. A més, en els regals de la natura, molta fibra rugosa, que s'infla en el tracte digestiu i dóna una llarga sensació de sacietat, però el seu contingut calòric , com vostès saben, és molt petit. En les baies, moltes vitamines, minerals, flavonoides i antioxidants, que eliminen del cos el excés de líquid i protegeixen les cèl·lules dels radicals lliures. Utilitzant baies en forma pura i afegint-les a diverses postres, és possible millorar la peristaltis intestinal i normalitzar la microflora.
Perdre pes. Ardova admet modestament que una gran importància per a ella té una família, un marit amorós, nens que la fan per fer-se, milloren la seva aparença. Queda per desitjar a l'actriu nous papers reeixits i el benestar familiar.