Dieta de Christina Aguilera

Durant molt de temps Christina Aguilera era una bella diva esvelta, però després del seu naixement la seva figura es va deteriorar. Durant molt de temps, el cantant va ser un bufó, i fins i tot els seus fans van començar a pensar que mai no tornaria a la seva forma habitual. Tanmateix, de fet, Christine no es va aturar: ella no li agradava molt el pesat cos i va decidir posar-se en forma, per descomptat. La dieta Christina Aguilera és bastant simple, i us suggerim que us familiaritzeu amb els seus principals criteris:

  1. La dieta Aguilera està dissenyada per reduir el nivell d'insulina a la sang, que ajuda a controlar la sensació de fam.
  2. Tot el sistema es divideix en dues etapes, que s'han de repetir de manera seqüencial.
  3. En la primera fase, els aliments s'han de prendre en tres dosis dividides, cadascuna de les quals consta de tres parts iguals: carn magra / aus de corral / peix, verdures i carbohidrats (fruites o farines). Per a qualsevol menjar, podeu afegir una quantitat il·limitada d'enciams. La primera etapa dura fins que el pes torna a la normalitat. El greix, fregit i dolç de la dieta està totalment exclòs, inclòs el sucre.
  4. La segona etapa és la consolidació del resultat. En aquest cas confinat a la cafeïna, substituts de sucre. Tots els dies a la dieta haurien de ser aliments rics en crom: formatge, carn, llegums o patates.
  5. Durant tot el període de pèrdua de pes, és necessari fer exercici per hora 2-3 vegades per setmana. Intenta moure's de manera més general, no utilitzis l'ascensor, no siguis deixat de caminar durant almenys 30 minuts al dia.

Durant 4 mesos d'aquesta pèrdua de pes, Christina Aguilera va caure 18 quilograms. Això és normal per al ritme del cos humà. Com ha canviat la cantant, es pot veure a partir de les seves fotos. Ara tornava a ser encantadora i esvelta. Aquesta és una prova addicional que la dieta de Christina Aguilera és efectiva!