La cafeïna és una substància que es produeix no només a partir de cafè, te, guaranà, mat, cola, sinó que també es pot produir sintèticament. Aquesta substància, per regla general, està continguda en les begudes, afecta el sistema nerviós de forma emocionant i és addictiu.
La cafeïna per baixar de pes
La cafeïna s'utilitza com a cremador de greixos esportius, estimulant el sistema nerviós. Força al cos a gastar més energia, que en última instància condueix a una reducció activa de la capa gras. Cal destacar que la cafeïna només funciona en combinació amb l'esforç físic i, a continuació, dóna més efecte addicional que el principal.
Com prendre la cafeïna per baixar de pes?
La manera més fàcil d'utilitzar la cafeïna és prendre cafè. El més important és fer-ho 15 minuts abans de jugar o entrenar, perquè en aquest cas no només tindrà més força per a les accions físiques, sinó que també serà més efectiu.
El secret principal: és millor fer-ho en un estómac relativament famolenc o fins i tot amb un estómac buit. Si el cos pot rebre energia a partir de carbohidrats simples, segurament ho farà, i la separació del greix subcutani no es mou. És per això que hauria de crear totes les condicions perquè els dipòsits de greix es fonen davant els ulls i els vostres esforços van portar fruits reals. Després de l' entrenament , especialment aeròbic (per exemple, el trotar), hauríeu d'abstenir-vos de menjar durant dues hores. Això és necessari pel mateix motiu: que el cos segueix trencant les reserves de greixos i no gasta l'energia que s'acaba d'obtenir amb els aliments.
Alguns, bastant desesperats, pensen a posar injeccions de cafeïna per baixar de pes. Tanmateix, aquest mètode no té eficàcia demostrada ni factibilitat, igual que els pegats per baixar de pes amb cafeïna.
La cafeïna en pastilles o ampolles per baixar de pes
Algunes persones consideren que el cafè és ineficaç i escull una versió farmacèutica de la cafeïna que us sorprendrà amb el seu baix cost. S'utilitzen de manera similar
La cafeïna per baixar de pes: contraindicacions
La cafeïna és una substància insegura i s'ha de prendre en seriós. Està contraindicat en els casos següents:
- malalties del sistema nerviós;
- augment de l'excitabilitat nerviosa;
- taquicàrdia, malalties del sistema cardiovascular.
En general, la cafeïna no és un estimulant greu de la crema de greixos, i per tant el seu possible dany al cos no és massa fort.